老祖宗流傳著一句俗語：“早晨醒來，睡前裹好，健康長壽，百年不足為奇”，即早晨禁食喝水，晚上經(jīng)常泡腳，可以健康長壽。寡婦們也“孜孜不倦”地認(rèn)真踐行著這些健康的古老傳統(tǒng)，但總有一些“打擾”突然出現(xiàn)，比如今天早上喝水前不應(yīng)該刷牙嗎？這個，這個，這個，寡婦真的沒想到，也沒注意？

　　“早上空腹喝水”是個好習(xí)慣！據(jù)信，許多村民和寡婦一樣，都有過“虔誠”的習(xí)俗。寡婦的習(xí)慣是在清晨倒兩杯水（或蜂蜜水或白開水）。

　　再撲通一聲解決腸道“堵車”，很開心！豆子問：“你先刷牙了嗎？”嗯，看起來呢？這似乎是真的嗎？不過，可以確定的是，神馬的粉刺、皮膚干燥、便秘等都已經(jīng)卷走了！”“??！”剛才，你面前掛著亮晶晶的白牙，他躲了起來?！蹦愫攘撕芏嗉?xì)菌！”納尼！”

　　刷牙是一種重要的自我牙齒保健方法，以保持口腔清潔。村民們喜歡用牙刷清除牙菌斑、污垢和食物殘渣。祖先用右手中指作為牙刷或“木牙”（印度的“白楊枝牙刷”）來清潔牙齒。一般來說，每天早上和晚上睡覺前刷牙，飯后堅持咳嗽。

　　堅持先刷牙再喝水！難怪她刷牙這么堅決。眼前潔白的牙齒足以證明她平時很關(guān)心她。事實上，許多村民也堅定地“擁護(hù)”這一說法。

　　早晨喝水，也就是像寡婦一樣，養(yǎng)成了早晨空腹喝水的好習(xí)慣。它不僅能清腸，還能將唾液中的消化酶帶入腸胃。吃的時候，還能幫助食物更充分地分解，促進(jìn)消化。但是你今天早上也注意刷牙和喝水嗎？先刷牙還是先喝水？