隨著現(xiàn)在人們生活質(zhì)量的改善，人們追求物質(zhì)生活的同時(shí)，也對(duì)飲食方面有很高追求。有的人大口吃肉，大碗喝酒，生活的猶如水滸傳中的英雄一樣瀟灑。人們飲食無(wú)節(jié)制，生活作息紊亂，久而久之身體機(jī)能很容易改變。下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)痛風(fēng)吧。

　　一、什么是痛風(fēng)

　　痛風(fēng)，是一種我們?nèi)粘３Ｒ?jiàn)的關(guān)節(jié)炎類(lèi)型方面的疾病。并且產(chǎn)生的高尿酸會(huì)引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。一般可以表現(xiàn)為紅腫熱痛，有的痛風(fēng)患者，甚至疼起來(lái)會(huì)影響身體關(guān)節(jié)的活動(dòng)?，F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，很多人壓力大，過(guò)度的勞累，生活作息不規(guī)律加上平時(shí)飲食無(wú)節(jié)制等等原因,都會(huì)引起尿酸在體內(nèi)的增多，加重腎臟負(fù)擔(dān)，過(guò)多的尿酸腎臟無(wú)法排出，形成嘌呤。久而久之嘌呤會(huì)沉積在關(guān)節(jié)處，就變成痛風(fēng)了。

　　二、痛風(fēng)可以吃干果嗎，痛風(fēng)還不能吃哪些食物

　　1.痛風(fēng)可以吃干果嗎?痛風(fēng)大家知道跟嘌呤的高低是有密切關(guān)系的，干果屬于低嘌呤的食物，所以當(dāng)然是可以食用的。干果中含有人體所需要的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣以及其他的微量元素，干果中同時(shí)還含有氨基酸的物質(zhì)，氨基酸可以減少體內(nèi)的尿酸，對(duì)通風(fēng)人群來(lái)說(shuō)是有好處的。市面上的干果對(duì)于痛風(fēng)的人群都是可以食用的，不僅營(yíng)養(yǎng)全面還能保障身體健康，現(xiàn)在人們都注重食療，干果則是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但要適量的食用，不要多吃，一定要均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　2.痛風(fēng)不能吃什么?當(dāng)然是含嘌呤高的食物。肉湯，肉湯中嘌呤含量很高，所以是不可以吃的。糖果，會(huì)導(dǎo)致胰島素降低，造成體內(nèi)尿酸異常，這樣會(huì)增加痛風(fēng)的紅腫熱痛的癥狀。蜂蜜，跟糖果一樣原理一樣，最好不要吃。最后就是酒類(lèi)食品，很多人認(rèn)為少量的酒可以加快血液循環(huán)，多身體有益。但是對(duì)于痛風(fēng)人群來(lái)說(shuō)酒是不能食用的。這是因?yàn)榫浦械木凭煞挚梢泽w內(nèi)尿酸的合成，還會(huì)影響體內(nèi)尿酸的排出，最后加重痛風(fēng)的癥狀。

　　小編結(jié)語(yǔ)：痛風(fēng)可以吃干果嗎?痛風(fēng)還不能吃哪些食物?看完了我們的文章您了解多少呢?希望對(duì)您有所幫助。痛風(fēng)人群一定要有一個(gè)良好的作息時(shí)間，多喝白開(kāi)水，白開(kāi)水里不但含有我們每日所需的營(yíng)養(yǎng)成分還能幫助體內(nèi)有害的物質(zhì)排出。各種魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、菇類(lèi)要少吃，最重要的一點(diǎn)均衡營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)。