俗話說：“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。”這句話不無道理。因為從生理角度來說，女人到了四十歲，她們?yōu)榱思彝プ龀隽撕芏嘧尣脚c犧牲，青春早已不在，面容也有的開始發(fā)黃憔悴，有的連身材都走了樣，發(fā)福不少。

        所以保養(yǎng)對于女人來說非常重要。而身材做為最容易判斷一個人是否保養(yǎng)得當(dāng)?shù)闹匾课?，體重又是重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。那么，究竟到了四十歲，女人的體重到多少才不算超標(biāo)呢？

        這里有一個計算公式：用體重除以身高的平方，得到一個數(shù)值，國際上一般稱為BMI指數(shù)。它的正常范圍是18.5～23.5之間。

        并不是說體重越重越不好。如果一位四十歲的女性體重有六十多斤，就一定說她胖了。而是根據(jù)BMI比值來判定。如若超過了這個范圍，那就要引起注意了。

        四十歲的女性體重容易上浮，這也是可以理解的，但是超標(biāo)得越多，只能越說明新陳代謝越慢，體內(nèi)容易蓄積的毒素越來越多，身體機能衰弱得也會越快，這樣對身體的不利影響也會越來越大。