糖尿病人可以吃板栗嗎？糖尿病人吃板栗有什么好處？

  糖尿病患者能夠吃栗子嗎

  糖尿病患者能夠吃栗子。栗子具備補(bǔ)，強(qiáng)筋，健脾養(yǎng)胃，活血化瘀止血方法，消炎，強(qiáng)心的作用，帶有糖尿病患者必須填補(bǔ)的膳食纖維素，糖尿病患者能夠適當(dāng)服用。

  糖尿病患者吃板栗的好處

  栗子帶有較多的膳食纖維素，可以合理操縱餐后血糖的升高，糖尿病患者能夠適當(dāng)?shù)某阅承?。栗子還帶有豐富多彩的脂肪酸和胡蘿卜素，對(duì)冠心病，病，心肌梗塞，骨質(zhì)疏松癥等癥有必須的功效，有預(yù)防糖尿病及病發(fā)癥的功效。

  糖尿病患者何時(shí)吃栗子好

  最好是在二餐中間把栗子當(dāng)做小零食，或做在飯食里吃，而不必餐后很多吃。因?yàn)槔踝拥臓I(yíng)養(yǎng)成分作用等于谷物，糖尿病患者不宜吃。這由于栗子含淀粉較多，餐后吃非常容易攝取過(guò)多的發(fā)熱量，不利維持休重。

  糖尿病患者怎吃栗子好

  取栗子肉約60克，凈仔雞一頭，蔥末，生姜片，生抽，米酒，食用鹽，食用油各適當(dāng)。將仔雞斬塊后入水焯燙此刻，撈起來(lái)涼干，炒菜鍋放置火上，倒進(jìn)食用油，待油熱放進(jìn)蔥末，生姜片炒嫩，將黑椒雞塊和栗子肉倒進(jìn)鍋中煸炒勻稱，添加生抽，米酒和加入適量，火災(zāi)燒開(kāi)，轉(zhuǎn)文火燜至栗子快熟后，加食用鹽調(diào)料只能出鍋。