蓮子糖尿病可以吃嗎？糖尿病吃蓮子的注意事項(xiàng)

  蓮子糖尿病能夠吃嗎

  能夠適當(dāng)服用。蓮米性溫、味甘澀，帶有豐富多彩的營養(yǎng)元素，其藥力也比較普遍，能補(bǔ)鎖精、養(yǎng)心安神、健脾胃通便，適用大便糖稀、拉肚子、頻繁遺精、失眠癥心慌氣短者。蓮米帶有較多的木薯淀粉，糖尿病人能吃，可是要操縱使用量，而且搞好血糖監(jiān)測。

  糖尿病能夠長期性吃蓮米嗎

  不提議長期性服用。蓮米帶有多種多樣成分，常見于醫(yī)治虛煩失眠癥、虛頻繁遺精、脾胃虛久瀉等病癥，糖尿病人適當(dāng)服用蓮米，可以具有清理血管垃圾、調(diào)理內(nèi)分泌、減少心率的功效。蓮米帶有較多木薯淀粉，長期性很多服用會(huì)對血糖值導(dǎo)致危害，提議短期內(nèi)小量服用。

  糖尿病如何吃蓮米較為好 

  蓮米山藥粥

  原材料：蓮米12克、淮山16克、梗米40克、薏米仁12克。

  作法：

  1.蓮米、淮山、梗米、薏米仁清洗浸濕，蓮米不芯；

  2.取瓦煲1個(gè)，放進(jìn)蓮米、淮山、梗米、薏米仁煲1.6鐘頭；

  3.粥稠以后盛入碗中只能。

  蓮米葛根白米粥

  原材料：

  蓮米12克，葛根20克，稻米90克。

  作法：

  1.將蓮米和葛根清理洗凈；

  2.稻米洗淘洗凈，放進(jìn)鍋中；

  3.用高梁米熬粥，添加葛根，煮至米爛成粥既成。蓮米茄子粥原材料蓮米16克，茄子130克，梗米60克。

  作法

  1.茄子清洗去蒂、去籽、切開；

  2.梗米淘凈，下鍋煮開成粥3.添加苦瓜片，用文火煮12分鐘既成。

  糖尿病能夠吃新鮮蓮子嗎

  提議少吃。新鮮蓮子，嘗起來香甜爽口，有清火除煩、健脾胃通便的作用在酷熱夏天非常受鐘愛?？墒切迈r蓮子里邊帶有必須糖份，糖尿病人還是少吃為宜，要是確實(shí)愛吃蓮米得話，能夠相對的降低正餐含水量。

  糖尿病吃蓮米的常見問題

  1.不適合過多服用。蓮米帶有較多的木薯淀粉和必須糖份，過多服用將會(huì)會(huì)造成血糖值升高。

  3.消化不好者不適合多食。蓮米營養(yǎng)成分豐富多彩，芳香爽口，可是較難消化吸收，消化不好者不適合過多服用，以防導(dǎo)致胃部不適。

  2.排便燥結(jié)者不適合服用。蓮米有固澀、收斂性的作用，排便燥結(jié)者服用將會(huì)會(huì)加劇病況。