尿酸高按摩哪里？尿酸高怎么按摩能緩解？

  尿酸高是人身體嘌呤因新陳代謝產(chǎn)生混亂，導(dǎo)致血夜中尿酸增加而造成的這種遺傳代謝病，最易引起風(fēng)濕病等病癥，根據(jù)按摩穴位能夠推動(dòng)尿酸排出來，那麼尿酸高推拿哪兒呢？

  涌泉穴

  部位：在足底端，卷足時(shí)足前側(cè)凹處，約當(dāng)?shù)?、3趾趾縫紋頭端與足跟聯(lián)線的前1/3與后2/3端點(diǎn)上。

  按摩方法:能夠先磨擦兩手，把手心搓熱隨后交差推拿，左手掌手心擦右腳掌手心，右手掌手心擦左腳掌手心，最少60下。

  作用：溫脾精，排鈉。

  然谷穴

  部位：在足里側(cè)緣，足舟骨粗隆正下方，赤肥肉際。

  按摩方法：手捏腳部，將拇指按在然谷穴部位，轉(zhuǎn)圈揉按，幅度以穴道覺得輕度酸痛為宜，按揉1-2分鐘。

  作用：升清降濁，均衡水火，排鈉。

  太溪穴

  部位：在足里側(cè)，內(nèi)踝側(cè)后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱中間的凹處。

  按摩方法：手捏腳腕，將拇指按在太溪穴部位，轉(zhuǎn)圈揉按，幅度以穴道覺得輕度酸痛為宜，按揉1-2分鐘。

  作用：補(bǔ)陰補(bǔ)，清熱解毒排鈉。

  大鐘穴

  部位：在足里側(cè)，內(nèi)踝正下方，當(dāng)跟腱粘附部的里側(cè)正前方凹處。

  按摩方法：手捏腳裸，將拇指按在大鐘穴部位，轉(zhuǎn)圈揉按，幅度以穴道覺得輕度酸痛為宜，按揉1-2分鐘。

  作用：益止喘，調(diào)養(yǎng)二便。

  陰谷穴

  部位：在腘窩里側(cè)，曲膝時(shí)，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱中間。按摩方法：將大拇指按于陰谷穴上，其他四指支撐點(diǎn)在膝關(guān)節(jié)上，轉(zhuǎn)圈揉按，幅度以穴道覺得輕度酸痛為宜，按揉1-2分鐘。作用：益調(diào)理月經(jīng)，理氣止痛，排鈉。

  橫骨穴

  部位：在下腹，當(dāng)臍中下5寸，前正中心線旁0.6寸。按摩方法：兩手中拇指和右手無名指相疊于橫骨穴，轉(zhuǎn)圈按揉，幅度以本身覺得舒服為宜，按揉1-2分鐘。

  作用：止疼，排鈉。

  氣穴

  部位：在下腹，當(dāng)臍中下3寸，前正中心線旁0.6寸。

  按摩方法：兩手中拇指和右手無名指相疊于氣穴，轉(zhuǎn)圈按揉，幅度以本身覺得舒服為宜，按揉1-2分鐘。作用：溫脾氣、調(diào)養(yǎng)下焦。

  小提示

  推拿左右學(xué)士學(xué)位可以提高作用，推動(dòng)小便，推動(dòng)尿酸排出來?？墒墙档湍蛩徇€是從根源上降低嘌呤的攝取，平常是還是要特別注意多飲水，少吃高嘌呤食物，戒煙，多吃含有胡蘿卜素的蔬菜水果。