皺紋不僅是衰老的標志，也有可能是疾病的征兆，尤其是老人更應該注意。專家說：老人常不妨對著鏡子觀察臉部皺紋，從臉上不同部位的皺紋變化分析自己的身體狀況。>>>人老先老腿 如何遠離老年腿

　　額頭有皺紋，調(diào)整好心情。額頭上的橫向皺紋是壓力與思考的積淀，經(jīng)常悶悶不樂、急躁、孤僻，在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹?shù)谋砬?，這種表情牽動表情肌而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋。

　　應對方法：多做快樂的事，為自己緩解壓力;經(jīng)常用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

　　臉頰有皺紋，注意少吃鹽。臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果平日攝入食鹽量多，體內(nèi)鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。

　　應對方法：這類人群最好調(diào)整飲食習慣，少吃鹽，多吃清淡果蔬。同時，面部皮膚注意保濕。

　　眼周有皺紋，多關(guān)注情緒。眼周圍的皮膚十分細嫩，其皺紋通常稱為情緒皺紋，微笑、憂心、憂慮或悲哀時，都會在眼周圍出現(xiàn)。

　　應對方法：盡量使自己保持心情舒暢，防止一時的憤怒導致大動肝火而傷肝。保持愉悅、平和的心態(tài)，以利于疏肝理氣。

　　嘴上垂直紋，荷爾蒙降低。在更年期和更年期之后，當人體缺乏雌激素的時候，嘴上就會出現(xiàn)垂直小皺紋，所以它標志著荷爾蒙水平的降低。

　　應對方法：大豆、小麥以及許多蔬菜(如西蘭花、葫蘆等)都具有改善荷爾蒙的功效。自40歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質(zhì)進行護理，以滋潤干性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋。

　　應對的方法：及時補充水分，減少熬夜，保證睡眠。為使眼睛下的細薄皮膚不過早松弛，應細心給予呵護，及早使用合適的眼霜。

　　眼下皺紋：排毒能力的標志。眼睛下部的皺紋通常是腎臟排毒能力的標志。眼睛下部的皮膚極其細薄，干燥的速度也特別快。