隨著老人年齡的增長，腿腳也就不方便了，反應(yīng)不沒那么快了。所以，在平日里對(duì)老人要多注意。要是不小心老人摔跤了，可就嚴(yán)重了。老人的骨質(zhì)不如年輕人硬，一摔可就要出事了。

　　那要怎么樣預(yù)防老人摔跤呢?這還得靠平日里多注意一些細(xì)節(jié)。

　　要預(yù)防老人摔跤就要多注意老年人居室的布置和房間設(shè)施的安排，去除屋里的各種不安全因素。地面要防滑、通道要無障礙物，清除所有雜物。家具要固定妥當(dāng)、常用物品要放在容易拿到的地方。最好在浴室或通道處安裝上適宜老人的扶手。家具的高度、床的高矮以及擺放的位置盡量方便適宜老人，諸如：桌子應(yīng)比年輕人用的稍低些，以70―75厘米為宜;老人最好在床頭放一盞燈;通向衛(wèi)生間的過道裝一盞夜燈;在床頭準(zhǔn)備一個(gè)手電，也有應(yīng)急功能。此外，一雙跟腳、防滑的軟幫鞋是老人的最佳選擇。

　　此外，預(yù)防老人摔跤，在平日里要補(bǔ)充鈣和膠原類物質(zhì)以強(qiáng)健肌肉和骨質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。比如，在多喝牛奶之余，老人，特別是女性，可補(bǔ)充一些鈣劑。

　　在看完上述對(duì)老人摔跤問題的簡單介紹之后，希望能夠給大家?guī)韼椭?。大家?yīng)該對(duì)老人們的日常生活多重視，多了解，在生活中多注意預(yù)防。

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