學金魚吐泡泡可防眼瞼下垂
看過這一季《我是歌手》節(jié)目的朋友應該都知道歌手鄧紫棋扮金魚嘴賣萌的事情。其實學金魚除了可以賣萌搞笑外,學金魚吐泡還可防眼瞼下垂,下面就為大家詳細介紹這套“瞇眼吐泡操”。>>>女性需警惕讓皺紋橫生的壞習慣
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這套操的要領在于瞇眼和張口。時間可以選在每日睡前洗臉后,端坐沙發(fā)上,把嘴巴張開,呈“O”型,口型越圓越好,像金魚吐泡。與此同時,繃緊下眼瞼,就像近視又沒戴眼鏡的人想看清東西那樣,把這個動作保持2~4秒,隨后睜開眼睛,合上嘴巴,重復數次。每次運動應該有眼瞼肌肉收縮與放松的感覺,吐泡動作可以緊實面部肌肉。

這套動作,起初可以每天鍛煉20次左右,之后逐漸增加到每天100次為止。一般堅持兩周以上,下眼瞼肌肉就會明顯緊實,從而有效減輕下眼袋。由于活躍的面目動作,能使眼周和整個面部的肌肉都得到鍛煉,促進了血液循環(huán),加強眼瞼肌肉的彈性,眼角的魚尾紋也會因此減少。
眼部皮膚極其薄弱,很多下眼袋的產生和不注意眼部肌膚呵護有關。每日睡前洗臉后,把維生素E膠囊中的液體涂在眼周,并用雙手無名指的指肚按摩,能起到消除下眼袋、減緩衰老的良好效果。
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