男性要注意保健，有些習(xí)慣會(huì)讓健康受到影響的。生活中的不良生活習(xí)慣有損男性健康，像經(jīng)常坐軟沙發(fā)、騎健身自行車、經(jīng)常攝入重金屬等這些都有損男性健康的，男性應(yīng)該在生活中避免的。

　　生活中不利于男性健康的勁敵

　　1號(hào)勁敵——軟沙發(fā)

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會(huì)對(duì)男性陰囊造成嚴(yán)重傷害。因?yàn)檎５淖耸且耘韫菫橹c(diǎn)的，而陰囊就“安穩(wěn)地”呆在兩腿之間，但當(dāng)男性坐在柔軟的沙發(fā)上，支點(diǎn)就會(huì)下沉，雙腿會(huì)不自覺地夾緊，于是令陰囊受壓，阻礙血液流動(dòng)。長此以往，睪丸釋放的有毒物質(zhì)就會(huì)積聚體內(nèi)，不僅對(duì)睪丸健康造成極大影響，還易削弱睪丸分泌睪丸酮的功能，使精子質(zhì)量下降。

　　2號(hào)勁敵——健身自行車

　　男人做健身時(shí)，健康單車往往是首選，但不要以為踩得越久，身體就越健康，因?yàn)殚L時(shí)間騎單車，會(huì)讓陰囊出現(xiàn)磨損、結(jié)石，甚至精囊腫脹等問題，甚至影響性功能。專家指出，健康單車的車座通常堅(jiān)硬且前部突出，男性坐在上面踩踏極易碰觸陰囊。長期碰撞不僅令神經(jīng)受損、陰囊松軟，還會(huì)使精囊和睪丸網(wǎng)發(fā)生膨脹，甚至使陰莖血液供應(yīng)不足，從而影響勃起功能。

　　3號(hào)勁敵——重金屬

　　重金屬素來對(duì)性功能有不利影響，其中鉛、汞和鎘對(duì)健康的影響最大。

　　研究表明，大量的鉛進(jìn)入人體后，會(huì)滲入精液或卵子中貯存起來，影響生殖激素的分泌，造成精子數(shù)量減少、畸形，以及成孕度降低等現(xiàn)象。攝入汞則會(huì)產(chǎn)生性欲減退和不舉等問題，甚至令男性不育。鎘可影響性激素的分泌，并對(duì)肝臟和腎臟造成損害。

　　4號(hào)勁敵——煙

　　“吸煙危害健康”，吸煙對(duì)**同樣有著負(fù)面影響。煙中含有的有害物質(zhì)可令血管硬化，阻礙血液流通，可能導(dǎo)致不舉。此外，醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙可令男性陰莖變曲、伸不直，影響正常房事。因此，男性要健康，煙還是少抽為妙。

　　溫馨提示：像經(jīng)常坐軟沙發(fā)、騎健身自行車、經(jīng)常攝入重金屬等這些都有損男性健康的，男性應(yīng)該在生活中避免的。