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春季三類男性的飲食進補方案

|復(fù)禾健康
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?  由于社會角色使然,中年男性承擔(dān)著遠比女性為多的社會壓力、工作壓力、生活壓力;加之現(xiàn)代社會的高強度、快節(jié)奏,使他們不能隨時進行放松和休息。

  專家介紹,現(xiàn)在男子不育的發(fā)病呈逐年上升趨勢,其原因有來自方方面面的,有先天發(fā)育異常、細胞遺傳染色體異常、性功能障礙及生殖道感染等,同時以下幾點也不可被忽視:

  頻繁接觸電子霧

  隨著生活的日益時尚化和現(xiàn)代化,人們接觸各種形式的電子霧的機會大增。所謂電子霧是指電子設(shè)備如移動電話、空調(diào)機、電子計算機、電冰箱、彩色電視機、激光照排設(shè)備、電熱毯等,在使用和操作過程中釋放出的不同波長和頻率的電磁波??茖W(xué)家們觀察到,長期在電子霧充斥的環(huán)境下工作或生活的男子,其睪丸內(nèi)生精細胞會發(fā)生嚴重異常,當(dāng)切斷電子霧的影響,三個月后就可看到生精細胞發(fā)生明顯變化,并有精子產(chǎn)生;脫離電子霧影響兩年后,其精子的質(zhì)量達到了正常生兒育女所要求的標(biāo)準(zhǔn)。

  燭光晚餐

  研究表明,青年情侶在燭光下進餐,除了能享受到浪漫情懷外,還會遭受到鋁塵和汞蒸汽的危害,它們經(jīng)肺內(nèi)毛細管吸收入血,然而再沉積到男子的生殖系統(tǒng),就會妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。

  洗桑拿

  桑拿浴可以促進血液循環(huán),消除疲勞。但是,由于男子睪丸生產(chǎn)精子的最合適的溫度是35.6-36.0℃,比正常體溫低1-1.5℃。經(jīng)常用很熱的水淋浴,或者在桑拿房呆的時間過久,會因陰囊受熱,使精子的產(chǎn)生減少,或者出現(xiàn)死精,因此未婚育的男子經(jīng)常洗桑拿會增加不育的風(fēng)險。

  久坐軟沙發(fā)

  人類本來的坐姿,是以坐骨的兩個結(jié)節(jié)作為支撐點,這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間,然而坐在沙發(fā)上時,原來的支點下沉,整個臀部陷入沙發(fā)中,沙發(fā)填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊,當(dāng)陰囊受到壓迫時,靜脈回流不暢,睪丸附近的血管受阻,瘀血嚴重時可導(dǎo)致精索靜脈曲張,患者會出現(xiàn)睪丸下墜、沉重、下腹部鈍痛感等癥狀。精索靜脈曲張時,睪丸新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,也得不到足夠的營養(yǎng),這就會損害睪丸正常分泌睪酮的功能,使睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產(chǎn)生精子的動力,一旦缺乏,勢必導(dǎo)致男子性功能障礙和不育癥。

  專家強調(diào),以上幾點看似風(fēng)光的時尚生活,卻也是男性 朋友的不良生活習(xí)慣,并在無形中削弱男子的生育能力。

  科學(xué)地采用個性化的治療方案,專方專藥,配合先進、高效的手術(shù)治療和物理治療,以精湛的醫(yī)術(shù)圓不孕不育患者做父母的夢。

  男性保健

  據(jù)調(diào)查,全球約有35%以上的人處于疲勞狀態(tài),尤其是中年男性人群疲勞狀態(tài)者高達60%~75%。專家們指出,持續(xù)過度疲勞、長期睡眠不佳后果嚴重,易引發(fā)慢性咽喉炎、頸部或腋窩淋巴結(jié)腫痛、肌肉酸痛、多發(fā)性非關(guān)節(jié)炎性關(guān)節(jié)疼痛、頭昏、頭暈、頭痛、反復(fù)感冒、腹瀉等病癥,并最終導(dǎo)致免疫力下降;同時不可忽視的是,過于疲勞緊張還往往導(dǎo)致“慢性疲勞綜合征”,處于乏力、虛弱、神經(jīng)衰弱、性功能減退等狀態(tài),影響工作和生活。

  由于社會角色使然,中年男性承擔(dān)著遠比女性為多的社會壓力、工作壓力、生活壓力;加之現(xiàn)代社會的高強度、快節(jié)奏,使他們不能隨時進行放松和休息。但男性尤其是中年男性在事業(yè)有成、經(jīng)濟與社會地位不斷升高時,千萬不能輕視疲勞的信號,要養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式,適宜地分配時間、精力、體力,勿使勞動超出自己身體的承受能力,不要長期處于持續(xù)過度的緊張勞累狀態(tài),中年男性不僅應(yīng)該成為工作的強者,也要成為健康的強者。

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