??? 很多男同志都非常關(guān)注保健問(wèn)題,尤其是房事上面的保健.其實(shí),想做好這方面的工作并不難,無(wú)須吃什么壯陽(yáng)藥,每天抽出時(shí)間做以下穴位的按摩就能收到良好的效果.??? 這種利于男性方式的按摩保健非常容易,具體有以下幾種,希望廣大男性朋友能進(jìn)行參考:??? 刺激商陽(yáng)穴??? 商陽(yáng)穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁.傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效,可延緩性衰老.可在上下班乘公共汽車或電車時(shí),用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指.??? 刺激關(guān)元穴??? 關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈.所謂"任脈",是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位.可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位.??? 刺激三陰交穴??? 三陰交,顧名思義,是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)之處.三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處.針灸該穴主治遺精、陽(yáng)痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一.因此,經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能.??? 刺激涌泉穴??? 涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng).每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等,都可刺激該穴,有助于性功能.??? 刺激筑賓穴??? 筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè),屬足少陰腎經(jīng),按摩刺激該穴可提高性欲.