患有乳腺增生的患者要注意什么
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在我們?nèi)粘I钪校橄僭錾?,相信大家都?tīng)說(shuō)過(guò),是一種常見(jiàn)的婦科疾病,有很多人都被乳腺增生所困擾著,那您知道乳腺增生的早期癥狀有哪些嗎,導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)病原因又有哪些呢,患有腺增生的的患者有哪些注意事項(xiàng)呢,接下來(lái)就一起去了解一下吧。

乳腺增生的早期癥狀
1、乳房疼痛常為脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房,以一側(cè)偏重多見(jiàn),疼痛嚴(yán)重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側(cè)腋窩或肩背部放射;部分可表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。
2、乳房腫塊腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi),單個(gè)或多個(gè),一般好發(fā)于乳房外上象限。表現(xiàn)為大小不一的片狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀等,其中以片狀為多見(jiàn)。邊界不明顯,質(zhì)地中等或稍硬,與周?chē)M織無(wú)粘連,常有觸痛。大部分乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn),月經(jīng)前腫塊增大變硬,月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。
3、乳頭溢液少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液,為自發(fā)溢液,多為淡黃色或淡乳白色,也有少者經(jīng)擠壓乳頭可見(jiàn)溢出溢液。如果出現(xiàn)血性或咖啡色溢液需要謹(jǐn)慎。
乳腺增生的原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)。黃體素分泌減少,雌激素相對(duì)增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
2、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生,經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會(huì)造成乳腺增生,而且這些不良因素還會(huì)加重已有的乳腺增生癥狀。
3、人為因素或不良生活習(xí)慣:女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動(dòng)。佩戴過(guò)緊的胸罩或穿過(guò)緊的內(nèi)衣等等。
4、飲食結(jié)構(gòu)不合理,如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多,飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣會(huì)誘發(fā)乳腺病。此外,現(xiàn)在人們的飲食好了,有高血壓、高血糖病的人也很多,這些也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致乳腺增生。
5、長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長(zhǎng)期過(guò)量攝入雌激素,將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào),現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分,長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
乳腺增生的注意事項(xiàng)
1、改變飲食,防止肥胖。少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類(lèi),多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有規(guī)律。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧??烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。

3、多運(yùn)動(dòng),防止肥胖提高免疫力。有研究顯示,肥胖對(duì)機(jī)體免疫系統(tǒng)有深層次影響,肥胖者面臨疾病的危險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人。
4、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
5、在現(xiàn)實(shí)生活中,已經(jīng)有越來(lái)越多的女性朋友也喜歡喝酒了,而酒是會(huì)讓女性得乳腺腫瘤的機(jī)率大大的增加,所以女性朋友最好不要喝酒,得對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)不是嗎。
6、患有乳腺增生的人不能吃鹽很重食物,腌制的食物含鹽量就非常的高,所以乳腺增生的時(shí)候也要盡量的避免吃腌制食品,因?yàn)辂}很重的食物特別容易刺激雌性激素的分泌,雌性激素分泌過(guò)多的話(huà)就會(huì)造成乳腺增生更加嚴(yán)重。
7、有乳腺增生的女性朋友千萬(wàn)要記住是不能夠吃辛辣刺激的食物的,像蔥姜蒜還有花椒、辣椒之類(lèi)的食物是最好有避免食用的,因?yàn)檫@些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性,使女性?xún)?nèi)分泌失調(diào),會(huì)加重病情的惡化的。
乳腺增生食療菜譜
海帶豆腐湯:海帶2-3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入,可加食醋少許。
帶鱉甲豬肉湯:海帶65克(清水洗去雜質(zhì),泡開(kāi)切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。
橘餅飲:將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入沙鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。
山楂桔餅茶:生山楂10克,桔餅7枚沸水泡之,待茶沸熱時(shí),再加入蜂蜜1-2匙,當(dāng)茶頻食之。
天合紅棗茶:天門(mén)冬15克,合歡花8克,紅棗五枚,泡茶食之,加蜂蜜少許。
仙人掌炒豬肝:先將仙人掌去皮和次,然后把仙人掌和豬肝切成小塊,然后用其他東西炒豬肝的方法炒就可以了,常食有效。
燒絲瓜:絲瓜800克,水發(fā)香菇50克,姜汁適量。鍋內(nèi)加油燒熱,用姜汁烹,再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精,煮沸至香菇、絲瓜入味,勾芡,淋入麻油,調(diào)勻即成。此菜肴具有益氣血、通經(jīng)絡(luò)的功效。
絲瓜炒蛋:絲瓜250克,雞蛋150克,大蔥適量。將雞蛋加少許精鹽攪打均勻。絲瓜去皮切塊。鍋內(nèi)加油燒熱,下蔥段熗鍋,放入絲瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精鹽攪勻,淋入香油,撒入味精即可。
鱔魚(yú)黑木耳:鱔2-3條,黑木耳3小朵,紅棗10枚,生姜三片,添加佐料,如常法紅燒食用。
香附路路通蜜飲:將香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘葉15克洗凈,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升,攪勻即成。
枸橘李粉方:將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干,研成細(xì)粉,裝瓶備用。
肉蓯蓉歸芍蜜飲:肉蓯蓉15克,當(dāng)歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克。將肉蓯蓉15克,當(dāng)歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質(zhì),洗凈。將以上材料晾干或切碎,同放入砂鍋,加適量水。浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過(guò)濾,取汁放入容器。待其溫?zé)釙r(shí),加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。
通過(guò)文章的介紹,我們了解到導(dǎo)致乳腺增生的原因有很多,山藥在平時(shí)女性朋友一定要注意自己的生活方式和個(gè)衛(wèi)生,而且在平時(shí)要盡量的避免熬夜、喝酒、抽煙等現(xiàn)象,這樣可以大大的降低乳腺增生的發(fā)病率。
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