腳臭真的是閉經(jīng)尷尬的事情,怎么護(hù)理腳部健康你都知道嗎,臭腳是一個(gè)比較難以啟齒的問題,特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),即使發(fā)現(xiàn)了自己有腳臭的問題也不好意思去跟別人說(shuō)。那么腳臭應(yīng)該怎么辦呢?如果你想知道腳臭的解決方法,那么就請(qǐng)和小編一起來(lái)看看下面的文章吧!

 女性腳臭怎么辦

 少吃辛辣的食物

 平時(shí)要少吃辛辣的食物,現(xiàn)在很多人都喜歡吃有辣椒的食品,越吃越開胃,吃的很過癮。有腳臭問題的人一定要注意少吃。因?yàn)槭[,姜。蒜。吃多啦會(huì)使身體出汗的,腳部出汗過多就會(huì)產(chǎn)生腳臭的問題出現(xiàn)。

 鞋子要透氣

 女性朋友們的鞋子款式非常多,各種材質(zhì)的也都有,為了追求好看穿這個(gè)鞋子也無(wú)可厚非。但是在選擇的時(shí)候,還是建議選擇透氣的鞋子更好。

 如果腳長(zhǎng)期的悶在鞋子里面不透氣,就很容易會(huì)出腳汗、滋生細(xì)菌,長(zhǎng)期以往自然就會(huì)有腳臭的問題了?；蛘呤敲看┮淮尾煌笟獾男?第二天就穿布鞋這樣交替。

 鞋子在穿過一天之后不要直接放到鞋柜里面,可以先把鞋子放到通風(fēng)的地方吹吹風(fēng),第二天再收起來(lái),這樣也是會(huì)起到一定的效果的,建議大家可以試試看。

 按摩穴位治腳臭

 洗腳時(shí),將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘,待雙腳都熱了,用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處,然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓,回拉輕,前推重,以不搓傷皮膚為宜。每個(gè)趾縫搓50一80次,雙腳交替進(jìn)行。速度為每分鐘100一120次。每晚一次,腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。

 冬瓜皮煎湯洗腳治腳臭

 用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。

 茶葉加鹽洗腳治腳臭

 這個(gè)方法是比較簡(jiǎn)單的,只要把茶葉和適量的鹽放到洗腳水里面,然后正常的洗腳就可以了。這個(gè)方法因?yàn)樘烊弧o(wú)刺激,所以很適合小孩子使用。

 在洗腳的時(shí)候水溫不要太高,正常的水溫就可以了。來(lái)回的搓洗大概十分鐘就可以,好經(jīng)常進(jìn)行,這樣效果才會(huì)比較好。

 單獨(dú)使用洗腳盆和毛巾

 洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的,不要多人混用,這樣可以減少交叉感染臭腳的出現(xiàn)。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時(shí)候遇到急事自己的鞋子臟啦就得借朋友的這樣都是不行的,這樣都很容易傳染上腳臭問題。

 控制情緒

 人在情緒不穩(wěn)定或者是激動(dòng)的時(shí)候得都會(huì)很急躁,情緒過度的急躁不安就會(huì)引起多汗的情況出現(xiàn)。這樣也很容易出汗過多引起腳臭,或者加重腳臭的。所以平時(shí)要注意緩和自己的情緒保持歡快情緒。

 藥物治腳臭

 使用除臭類藥物和衛(wèi)生用品,利用抗菌藥物(如濃度70%以上酒精),抑制腳上細(xì)菌繁殖,從而達(dá)到除臭的目的。有腳臭的人,可方便自行購(gòu)買,使用方法簡(jiǎn)單。只需要在清洗擦干腳后涂搽在腳掌或腳丫根部,一次使用,效果可長(zhǎng)達(dá)7-14天,并且可以逐步減輕癥狀。

 腳臭的原因

 導(dǎo)致腳臭的原因有很多,比如鞋子不透氣,襪子不干凈等,這些都是導(dǎo)致腳臭常見的原因,但是還有一些其他的原因也會(huì)導(dǎo)致腳臭,下面跟著小編一起來(lái)看看引起腳臭的具體原因有哪些?

 1、潮濕的環(huán)境

 腳掌是個(gè)多汗的環(huán)境。腳掌每平方厘米有600多個(gè)汗腺,比身體其他部位多出2～4倍?？偣布s有二十五萬(wàn)多個(gè)汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。

 汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。當(dāng)水分含量高的時(shí)候非常有利於細(xì)菌及霉菌的大量滋生繁殖。

 2、悶熱密閉的空間

 當(dāng)鞋穿的很緊密,通風(fēng)透氣性不佳時(shí),除了會(huì)造成水份的增高外,皮膚表面的PH值會(huì)產(chǎn)生變化,由原本的PH4.4升高到PH7左右,而且會(huì)放出二氧化碳?xì)怏w,這樣的環(huán)境適合腳底某些細(xì)菌的生長(zhǎng)。

 3、細(xì)菌的繁殖

 因?yàn)榍懊鎯蓮堃蛩?時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致腳部的皮膚細(xì)菌增長(zhǎng),這些細(xì)菌會(huì)分解皮膚的角質(zhì)蛋白,以及腳汗中的乳酸、尿素等,所以會(huì)形成含有臭味的各種代謝物質(zhì)。

 4、霉菌的繁殖

 悶熱潮濕的環(huán)境會(huì)使霉菌生長(zhǎng),形成足癬,俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化,并非所有的香港腳都有臭味,容易產(chǎn)生腳臭的香港腳型式,就是在趾腱間,產(chǎn)生皮膚濕濕爛爛型的香港腳,腳臭為嚴(yán)重。

 5、過厚的老舊角質(zhì)

 太厚的老舊的角質(zhì),在腳部汗水的浸潤(rùn)下,會(huì)變成細(xì)菌,以及霉菌所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,從而促進(jìn)了細(xì)菌、霉菌的增生繁殖,后惡化成腳臭。

總結(jié):女性要對(duì)腳部健康負(fù)責(zé),如何避免腳臭,本文的介紹還是需要好好的了解的。朋友們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己有腳臭的問題了,好趕緊把自己的鞋子都刷一遍,然后放在透氣的地方去吹一下。自己的腳要保證每天都按時(shí)的清洗,然后擦干凈。如果情況不是很嚴(yán)重的話可以用生姜或者是茶葉等等來(lái)泡腳,嚴(yán)重的時(shí)候就要用藥物來(lái)治療。