隨著人們的生活的水平越來越好,生活中出現(xiàn)的健康問題越來越多,就連我們基本的用具也會引起病菌的侵入。您知道筷子怎么擺放可以預(yù)防細(xì)菌嗎?我們應(yīng)該注意哪些健康小常識呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)生活小常識,,感興趣的朋友們趕快來看看啊。

 筷子擺放方式可預(yù)防細(xì)菌

 現(xiàn)在我們的一日三餐,人們都是離不開筷子的,但是,您對筷子的使用究竟知道多少呢?

 隨著生活水平的提高,人們在飲食上越來越講究,不但追求食品的色、香、味俱全,就連筷子也要精心挑選。

 目前市場上筷子花樣繁多,琳瑯滿目,各種材質(zhì)的筷子應(yīng)有盡有。

 到底怎么使用筷子既健康又實(shí)用呢?使用筷子也是個(gè)大有學(xué)問的哦。

 竹筷是首選,它無毒無害,而且非常環(huán)保,還可以選擇本色的木筷。

 相反,涂彩漆的筷子不要使用,因?yàn)橥苛现械闹亟饘巽U以及有機(jī)溶劑苯等物質(zhì)具有致癌性,會嚴(yán)重危害人的健康。

 塑料筷子質(zhì)感較脆,受熱后容易變形、融化,產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。

 筷子是骨筷質(zhì)感比較好,但是骨筷容易變色,價(jià)格也是比較貴的。質(zhì)地為銀質(zhì)、不銹鋼等金屬筷子又是比較重,手感不太好,而且導(dǎo)熱性太強(qiáng),吃東西的時(shí)候過熱的食物時(shí),容易燙傷嘴。

 吃飯時(shí)人們往往幾雙或十幾雙筷子同到一個(gè)盤子里夾菜。其實(shí),筷子混用,很容易沾染各種細(xì)菌。

 研究發(fā)現(xiàn),許多病菌都是通過筷子傳染的。

 據(jù)檢測,一雙不干凈的筷子上可能帶有幾萬甚至幾十萬個(gè)細(xì)菌和病毒。

 人一旦使用了這樣的筷子,就容易染上相關(guān)疾病,如肝炎、痢疾、傷寒、急性胃腸炎等。

 當(dāng)家長用這樣的筷子給孩子喂飯,或餐桌上很多人用筷子夾同一盤菜時(shí),這些病原微生物就會通過筷子傳播,引起交叉感染。

 對此且不可小視之,家里的筷子好做到專人專用。

 實(shí)踐證明,洗刷過的筷子也并非“干凈”。

 一雙筷子用久了之后,表面就不再光滑,而且經(jīng)常搓洗也容易使筷子變粗糙,筷子上面細(xì)小的凹槽里就會殘留許多細(xì)菌和清潔劑,在這種情況下致病的機(jī)會很多。

 建議家中筷子好半年換一次。

 由于筷子經(jīng)常使用,特別是我們在洗刷筷子時(shí)往往把整把的筷子放在水龍頭下搓,筷子上極易殘留細(xì)菌、病毒。

 為此要定期消毒,筷子好存放在通風(fēng)干燥的地方,以防霉菌污染,放筷子的盒子也要定時(shí)清洗、消毒。

 生活小常識

 1、良好的生活習(xí)慣

 無論是飲食還是運(yùn)動,也不管是休息還是工作,抑或是起居與睡眠,既要符合科學(xué)規(guī)律,又要結(jié)合自身特點(diǎn),然后形成自己一套完整的“生活路線圖”。

 2、平和的心情

 得著便宜哈哈笑,得不到便宜雙腳跳。這種情緒波動大的人,身心都容易受損傷。我們每個(gè)人都要不斷地歷練自己,將情緒調(diào)整到佳狀態(tài)。記住:憂郁和過度悲痛傷身體,過度喜悅也對身心健康有影響。

 3、適量的運(yùn)動鍛煉

 無論是在還是在國外,人們都懂得生命在于運(yùn)動這個(gè)道理。說到運(yùn)動,首要的就是適量,超負(fù)荷的運(yùn)動對我們常人來說是不好的,我們畢竟不是運(yùn)動員,根本用不著這種魔鬼式訓(xùn)練。

 另外,還需要注意的是,運(yùn)動應(yīng)該持之以恒,決不能一曝十寒,更不能半途而廢。

 4、均衡的營養(yǎng)

 三餐要講究葷素搭配、粗細(xì)搭配、蔬果搭配。不挑食、不偏食,什么都吃一點(diǎn),什么都不多吃。

 5、充足的睡眠

 成年人每天要保證7小時(shí)的睡眠時(shí)間,早睡早起,既能夠?yàn)樯眢w排毒,又可以提高睡眠質(zhì)量。

 6、定期檢查身體

 不管工作有多忙,身體是否出現(xiàn)報(bào)警信號,都要定期去醫(yī)院做體檢。值得提醒大家注意的是,癌癥初期通常沒有任何征兆,等身體出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí),癌癥往往已經(jīng)到了晚期。

 7、勞逸結(jié)合把好度

 事業(yè)、錢財(cái)與健康相比,健康永遠(yuǎn)是第1位的,沒有了健康,生命怎么能夠得以保證?在如今競爭激烈的大環(huán)境下,人們確實(shí)需要有一種拼搏進(jìn)取的精神,但我們必須要注意休息,讓身心始終處于良好的狀態(tài)下。

 健康小常識

 1、電腦開機(jī)的那段時(shí)間所釋放出來的輻射值是高的,所以按完開機(jī)鍵,請站起來走開,避免接受輻射。而在使用電腦的時(shí)候,如果能夠保持與屏幕的距離在四十公分以上,電腦對人體的輻射就會降低很多。

 2、座便器很方便,而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少?？蓪?shí)際上,蹲坑那種看著很吃力的姿勢,才是有助于胃腸道運(yùn)作的。并且座便器由于與皮膚直接接觸,多人使用,很容易會引起某些疾病的傳播。

 3、有些人很愛干凈,每天都要洗澡,而且水溫很高,覺得這樣既講衛(wèi)生又舒適。殊不知這樣的做法等于是在破壞皮膚表面的角質(zhì)層,而角質(zhì)層的作用就是為了保護(hù)皮膚,讓水分不容易丟失。

 所以天天洗熱水澡的人多數(shù)會覺得皮膚干癢厲害,而洗澡時(shí)很用心搓澡的就更容易發(fā)癢了。

 因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡,天氣轉(zhuǎn)涼后一周洗兩次就足夠了,水溫也要控制一些,只要皮膚不會感覺冷就可以了。

 4、喜歡染發(fā)的童鞋要注意了,如果你打算染的顏色越淡,像銀白、淡黃,那么你所受到的化學(xué)制劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。

 因?yàn)橐雽⒃鹊暮谏兂傻?就必須要先褪去原色,然后才能著色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當(dāng)大的,比著色劑要大得多。

 結(jié)語:看了小編上文的介紹,您應(yīng)該已知道筷子怎么擺放可以預(yù)防細(xì)菌了吧,您也應(yīng)該知道我們應(yīng)該注意哪些健康小常識了吧,那小編希望您可以將今天學(xué)到的知識分享給身邊的小伙伴們哦。