乳房脹痛,被很多人誤以為是疾病的信號(hào),其實(shí)有些乳房脹痛是正常的,或者說(shuō)只要你在生活中多加注意,完全可以避免。那么,乳房脹痛的原因是什么呢?幾乎每個(gè)女性都有過(guò)乳房脹痛的經(jīng)歷,乳房脹痛的出現(xiàn)讓很多人誤以為是乳腺增生,甚至以為是乳腺癌病變的前兆。也許并不是你想的那樣。那么,乳房脹痛的原因到底是什么呢?

1、青春期的乳房脹痛

 青春期的少女由于體內(nèi)激素的變化,乳房也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化,先是乳房隆起,再到乳頭下的乳房組織出現(xiàn)小小的結(jié)節(jié),緊接著少女就會(huì)有輕微的脹痛感。隨著乳腺的不斷發(fā)育和增大,乳暈周圍開始出現(xiàn)色素的沉著,一直到少女第一次月經(jīng)來(lái)潮。等到乳房日漸成熟以后,乳房脹痛的感覺也就消失了。

 應(yīng)對(duì)方法:少女期間的乳房脹痛多是因正常的乳房發(fā)育所引起的,因此,對(duì)待乳房脹痛的方法是選擇舒適、合適的胸罩,同時(shí)要控制激素類食物以及保養(yǎng)品的攝入,還應(yīng)控制高脂肪高蛋白飲食的攝入。

2、經(jīng)前期的乳房脹痛

 有不少女性在月經(jīng)來(lái)潮前會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛,但是脹痛又在月經(jīng)結(jié)束之后自行消失。幾乎每個(gè)月都要經(jīng)歷一次。其實(shí)引起這種周期性的乳房脹痛的原因是很多的,例如女性體內(nèi)激素的變化,泌乳素的升高等等。當(dāng)然,如果女性是個(gè)情緒體,愛發(fā)脾氣,也愛生悶氣,又或是壓力大,睡眠不好的話,也可能有乳房脹痛的情況。

 應(yīng)對(duì)方法:女性在月經(jīng)來(lái)臨前的4~5天出現(xiàn)疼痛,且疼痛不劇烈,那么,女性只要控制住自己的情緒,積極釋放壓力即可;但如果乳房脹痛超過(guò)的7天,并開始影響到正常的生活,那么請(qǐng)即刻咨詢醫(yī)生,予以全面的治療。

3、妊娠期間的乳房脹痛

 當(dāng)女性懷孕以后,隨著體內(nèi)激素的變化,乳房二次發(fā)育。如果孕期經(jīng)常關(guān)注自己的乳房,可以看得到乳暈顏色在不斷地加深,也能感覺到乳腺的腺管擴(kuò)張,乳房的脹痛。

 另外,還有一個(gè)原因,那就是女性從懷孕開始體內(nèi)便一直處于高激素水平狀態(tài),當(dāng)終止妊娠以后激素水平急速下降,由于激素的這種變化,乳房也就出現(xiàn)了脹痛。

 應(yīng)對(duì)方法:懷孕期間的女性,可以選擇寬松舒適的內(nèi)衣,這樣才能避免對(duì)乳房的壓迫;對(duì)于那些流產(chǎn)以后出現(xiàn)的乳房脹痛,經(jīng)過(guò)休息和身體的恢復(fù),乳房脹痛的感覺也會(huì)逐漸消失。

4、生產(chǎn)之后的乳房脹痛

 產(chǎn)后出現(xiàn)乳房脹痛有兩種情況,一種是生理性的乳房脹痛,主要因?yàn)榧に胤置谝鸬?女性能感受到乳房?jī)?nèi)有充實(shí)感,同時(shí)帶有輕微的脹痛感;另一種是病理性的乳房脹痛,一般在產(chǎn)后1周出現(xiàn),有的甚至在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)還會(huì)出現(xiàn),主要是因?yàn)槿橹懦霾粫?淤積導(dǎo)致乳腺管阻塞,女性應(yīng)及時(shí)處理。

 應(yīng)對(duì)方法,如果是生理性的則不需理會(huì),如果是病理性的則希望產(chǎn)婦可以盡早開奶,以避免乳汁淤積造成乳腺炎。當(dāng)然,也可以咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的幫助下排出淤積的乳汁。