乳房脹痛是情緒過于激動造成，也可能是出現(xiàn)乳腺增生引起。

1、乳房出現(xiàn)脹痛，可能是在平時作息不規(guī)律，長期熬夜使身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致情緒激動所引起，也有可能是沒有做好乳房清潔護理，使乳房出現(xiàn)感染所引起的乳腺增生造成。

2、在乳房出現(xiàn)脹痛時，可以通過熱敷方法進行緩解，熱敷可以加快局部血液循環(huán)，能夠有效起到消腫止痛作用，在使用熱敷乳房脹痛得不到改善時，需要去做相應(yīng)的乳房B超檢查，檢查之后，如果是由于乳腺增生所引起，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服消炎止痛藥物進行治療，有效緩解乳房脹痛現(xiàn)象。

3、在治療期間要及時做好乳房部位清潔與護理，同時也要在飲食方面做出適量調(diào)整，要多食用一些清淡食物，避免食用辛辣刺激性食物。