男人是最不能久坐的人群,因?yàn)槟腥艘坏┚米脑捠欠浅Ｈ菀滓l(fā)前列 腺增生的,下面我們就一起來看看吧。

 提到前列腺,估計(jì)是很多男人的噩夢,正如陽痿、早泄一樣,是男 人唯恐避之不及的男性疾病。然而,近幾年我們發(fā)現(xiàn),男性疾病逐漸年 輕化。就前列腺增生來說,久坐辦公室的男性最易患上。

 為什么久坐容易患上前列腺炎

 前列腺增生是中老年男性的常見疾病,僅次于前列腺炎。該病近年 來有年輕化的趨勢,主要因?yàn)椴簧侔最I(lǐng)一族,長期需要在辦公室工作。 還有的人喜歡對著電腦玩上數(shù)小時(shí)的游戲,或者通宵等。久坐就 是導(dǎo)致前列腺增生的“幕后黑手”之一,同時(shí)也會(huì)讓前列腺增生癥狀加 重。

 預(yù)防前列腺增生,除了坐一段時(shí)間,站起來適當(dāng)活動(dòng)一下之外。原 來,坐的姿勢也能起到一定的預(yù)防功效。那么,男性朋友應(yīng)該如何坐才 合適呢?

 首先,要把重心放左右臀部,避免前列腺受壓迫。當(dāng)人正常端坐的 時(shí)候,重心自然落于前列腺的位置,坐得時(shí)間久了,增生的前列腺必然 要承受體重的壓力,因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴(kuò)張,而壓迫 尿道,嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難,甚至閉尿。

 如果前列腺增生患者日常坐的姿勢有意識(shí)地將重心移向左臀部或右 臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換),這樣,就可以避免人體重心直接壓迫 增生的前列腺,從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長期采用此 方法,對增生的前列腺有保護(hù)作用。

 前列腺增生的原因有哪些?

 1、現(xiàn)在越來越多的男性得了前列腺增生,在生活中如果長期憋尿的 話是非常容易導(dǎo)致出現(xiàn)前列腺增生的。男性由于憋尿的時(shí)間太長,飲水 量也就隨之減少了。會(huì)導(dǎo)致尿液很濃縮,排尿次數(shù)也會(huì)變少。導(dǎo)致尿液 里面的毒素會(huì)沉積下來,尿液里面的有害物質(zhì)就會(huì)傷害到男性的前列腺 。房事生活也會(huì)造成影響,很多年輕人的房事比較不規(guī)律,會(huì)頻繁的進(jìn) 行自我安慰,又缺乏體育鍛煉。會(huì)使得前列腺的血液循環(huán)不暢,就很容 易會(huì)出現(xiàn)增生了。

 2、前列腺增生引起的原因有多方面前列腺增生的病因與情緒有關(guān), 假如情緒不暢,就會(huì)導(dǎo)致肝淤氣滯,氣血不通,輕易造成體內(nèi)淤血的形 成,而引起前列腺的循環(huán)受阻,導(dǎo)致增生發(fā)生?，F(xiàn)在年輕人生活不規(guī)律 ,酗酒、應(yīng)酬頻繁、嗜食辛辣食物,都會(huì)導(dǎo)致對前列腺的刺激過大,而 引發(fā)前列腺增生(肥大)。

 3、前列腺炎也會(huì)加重前列腺增生,前列腺出現(xiàn)慢性炎癥沒有經(jīng)過徹 底的治愈,或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等,使前列腺組織充血而增生。 前列腺增生的病因與飲食習(xí)慣有關(guān),假如飲食常厚膩、濕濁內(nèi)停。膳食 結(jié)構(gòu)不公道,飲食習(xí)慣不健康,此外與患者自身的體質(zhì)有關(guān)。

 前列腺增生的原因有哪些 久坐會(huì)引發(fā)前列腺增生嗎 前列腺增生如何預(yù) 防

前列腺增生如何預(yù)防

 1、健康的飲食習(xí)慣

 健康的飲食習(xí)慣是一個(gè)好身體所必須要的,男性在日常應(yīng)該要少吃 點(diǎn)辛辣的食物。以此來減少對于前列腺的刺激,與此同時(shí),要多喝水, 保證每天的排尿量要足夠。避免尿液中的代謝產(chǎn)物濃度過高而刺激到前 列腺。

2、良好的衛(wèi)生習(xí)慣

 因?yàn)樗教幍姆置谖锸潜容^多的,所以非常容易出現(xiàn)細(xì)菌,需要經(jīng)常 的清洗生殖器官,保持干凈的話可以有效的預(yù)防前列腺炎。避免出現(xiàn)慢 性的炎癥去引起前列腺增生。包皮過長的男性要及時(shí)的進(jìn)行切除手術(shù), 以免因?yàn)榘す覆匚酃?并且在生活中也不應(yīng)該憋尿。會(huì)因?yàn)槟蛞夯亓?而引發(fā)前列腺增生。

 男性在射精的時(shí)候是可以排除前列腺液的,這個(gè)時(shí)候如果前列腺組 織有充血的話就會(huì)隨之減退。頻繁的進(jìn)行房事的話會(huì)讓你的前列腺一直 處于充血的狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)前列腺增生。但是不是在提倡禁欲哦,過 分的禁欲會(huì)導(dǎo)致前列腺分泌物排不出來,會(huì)刺激到前列腺組織。也可能 會(huì)引起前列腺增生。