春季是很多疾病都比較容易復(fù)發(fā)的，咳嗽也是不例外的，到底該怎么保養(yǎng)自己的身體，這是我們大家都比較關(guān)心的，到底該怎么保養(yǎng)呢，相信大家也是非常的關(guān)心的吧。今天小編給大家講講咳嗽按摩哪個(gè)穴位止咳、咳嗽吃什么以及咳嗽的飲食禁忌有哪些。想要的朋友不妨隨小編一起來看看。

　　咳嗽按摩哪個(gè)穴位止咳

　　厥陰俞穴

　　位置

　　厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2厘米處。

　　按壓方法：只要在此處用力壓6秒鐘，采用這種方法時(shí)，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。

　　天突穴

　　位置

　　天突穴位于頸部當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央的位置。

　　按壓方法：每天按摩2次。

　　尺澤穴

　　位置

　　尺澤穴位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。按摩穴位時(shí)將掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。

　　合谷穴

　　位置

　　合谷穴俗稱“虎口穴”，虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，處于手背第一掌骨和二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)處。當(dāng)拇指和食指并攏時(shí)，在肌肉隆起的最高處，即是人體的重要穴位。

　　按壓方法：指壓時(shí)，用對(duì)側(cè)拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩持續(xù)10分鐘。但體質(zhì)較差的患者，宜輕刺激。

　　咳嗽吃什么

　　雪梨

　　雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

　　雪梨可以生吃，也可以蒸著吃，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

　　芹菜

　　又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對(duì)肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物療法》中曾介紹：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫?zé)?，早晚各?酒盅，連服數(shù)日?！?/p>

　　馬齒菜

　　又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用，民間認(rèn)為小兒百日咳者宜食之。

　　白蘿卜

　　白蘿卜下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。

　　咳嗽咳痰，最好是切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。

　　冬瓜

　　冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。

　　橄欖

　　橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。

　　咳嗽的飲食禁忌

　　忌生冷食品

　　這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因?yàn)椴粷嵤澄锒鸬募?xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，消化功能隨之下降，這時(shí)喝冷飲的話不但會(huì)加重病情，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。

　　忌魚腥蝦蟹

　　有不少發(fā)熱咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食物后反倒是致癥狀加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對(duì)某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

　　忌甜酸食物

　　酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。咳嗽嚴(yán)重時(shí)，西瓜、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!

　　忌香菜

　　對(duì)于患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時(shí)我們都會(huì)出現(xiàn)不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個(gè)時(shí)候食用的話就會(huì)耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。

　　結(jié)語：咳嗽對(duì)我們的身體都是非常大的危害的，只有健康的身體才是我們都渴望的。如果發(fā)現(xiàn)自己咳嗽的話，那就要及時(shí)的治療了，否則，對(duì)我們的健康肯定會(huì)有所影響的。還有在咳嗽的時(shí)候，不可以進(jìn)食生冷、魚腥以及甜酸的食物，避免加重病情。有的人對(duì)香菜也會(huì)有反應(yīng)的，在咳嗽的時(shí)候最好不要吃了。