人老了心情會(huì)煩躁，不僅僅身體狀況變差了，有的老年人的脾氣也變差了，經(jīng)常對(duì)著自己的親人發(fā)脾氣。親人還會(huì)忍耐老年人的脾氣，要是外人的話，必定會(huì)因此而記恨。想要好好地和家人相處的話，想要度過一個(gè)舒心的晚年的話，就應(yīng)該要控制好自己的脾氣。老年人愛發(fā)脾氣怎么辦？

　　人到老年，伴隨著身體狀況下降、工作能力減退，回憶自己當(dāng)年的“輝煌”經(jīng)歷，難免會(huì)產(chǎn)生陣陣失落。再加上眼前一些看不慣的事情，自然難以適應(yīng)，進(jìn)而對(duì)情緒產(chǎn)生負(fù)面影響，變得煩躁、不滿。加上生活圈子變小，缺少情緒發(fā)泄出口，常常不知不覺對(duì)身邊的人“挑刺”，把心頭不滿說出來。

　　其實(shí)很多時(shí)候，老人并不是脾氣大、故意拿身邊的照料者出氣。年老后難以排解的孤獨(dú)、對(duì)生活和未來的迷茫、甚至對(duì)自身能力的懷疑等，都容易使他們出現(xiàn)消極、否定的“黃昏心理”。若是沒有人及時(shí)送上關(guān)心，讓他們感受到溫暖，負(fù)面情緒很容易加重。

　　因此，面對(duì)“發(fā)脾氣”的老人，家人一定不能躲開。一味逃避，只會(huì)讓老人越來越?jīng)]有信心，負(fù)面情緒越積越多?？梢栽囍糜哪姆绞交馑麄冃闹械牟粷M，比如笑著說“這菜雖然味道差點(diǎn)，不過是專家推薦的營(yíng)養(yǎng)配餐，您老大人大量，將就著吃吧”。當(dāng)老人抱怨沒人關(guān)心自己時(shí)，主動(dòng)回家陪他們說說話，送他們點(diǎn)禮物，讓他感受到關(guān)心。對(duì)于老人自己來說，也要提醒自己，拿身邊人出氣只會(huì)影響自己的“形象”。與其在家里“生悶氣”，不如走出去，散散步、打打拳，或者讀讀書，不知不覺就可能就會(huì)忘掉不愉快。

　　一些老人總愛發(fā)脾氣，究其原因大多存在以下一些情況：

　　一是心胸比較狹窄。這類老人凡事喜歡斤斤計(jì)較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發(fā)脾氣，甚至大罵一通。有的則對(duì)別人過于苛求，沒有達(dá)到自己的目的，就要發(fā)火。

　　二是虛榮心過強(qiáng)。有些老年人常常以“長(zhǎng)者”、“老者”、“過來人”自居，在生活中處處要設(shè)法維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)威，一旦有誰(shuí)冒犯了他，傷了他的面子，就會(huì)大動(dòng)肝火，發(fā)起脾氣來。

　　三是性格變異。老年人經(jīng)常性地發(fā)脾氣，實(shí)際上是心理衰老、性格變異的反映。這些老年人進(jìn)入老年期后，社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強(qiáng)，遇事固執(zhí)過敏，急躁易怒，情緒波動(dòng)大。

　　四是疾病征兆。有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關(guān)。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時(shí)容易發(fā)脾氣。

　　老年人愛發(fā)脾氣怎么辦？老人和家人都應(yīng)該要做出一些努力，老人要努力調(diào)節(jié)自己的情緒，家人要多給老人一些關(guān)心。老人經(jīng)常發(fā)脾氣對(duì)身體健康也有害，千萬不要再經(jīng)常發(fā)脾氣，盡量保持愉悅的心情，這樣才能預(yù)防多種疾病。