記憶力減退是怎么回事?隨著年齡的增長(zhǎng)，人的記憶功能也是在下降，這是大自然的規(guī)律，但是如果你覺(jué)得不應(yīng)該的話，你可以選擇到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行一次詳細(xì)的檢查，看是否出現(xiàn)了什么問(wèn)題，如有問(wèn)題要積極地配合治療，積極改善這種情況。

　　1.不良情緒

　　不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會(huì)影響我們的思維，同時(shí)也影響著我們的記憶，導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。

　　2.失眠

　　出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會(huì)有所減退。人的睡眠是休息的保護(hù)，如果人得不到休息，那么就會(huì)影響我們的記憶力與注意力。

　　3.疾病

　　不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力減退。

　　4.年齡

　　當(dāng)我們的年齡增大時(shí)，因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降，那么記憶力也隨之下降。

　　5.用腦過(guò)度

　　用腦過(guò)度會(huì)讓導(dǎo)致一個(gè)人疲勞感增加，對(duì)外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。

　　6.依賴

　　如過(guò)度的依賴電腦、書(shū)籍等，會(huì)影響我們?nèi)ラ_(kāi)發(fā)自己記憶力，運(yùn)用自己的記憶能力，從而出現(xiàn)記憶力減退。

　　7.壓力

　　適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾游覀兊挠洃浟?，但是過(guò)度的心理壓力就會(huì)影響我們的記憶力。

　　記憶力減退是怎么回事?有一些可能是個(gè)人的原因?qū)е碌挠洃浟p退，例如你的情緒波動(dòng)很大，你自身很壓抑或者是很憤怒還是很緊張都會(huì)導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，如果你身體上的某種疾病也會(huì)導(dǎo)致你自身記憶里的減退，無(wú)論是在身體上的還是心理上的。