枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能夠起到清肝明目、補(bǔ)氣養(yǎng)腎和延緩衰老等效果?，F(xiàn)在很多人都習(xí)慣用枸杞泡水喝，覺(jué)得既美味可口又對(duì)身體好處多多。然而并非所有人都適合枸杞子泡水喝的哦，以下這些人最好不要喝枸杞水。

　　禁忌!這類人不能喝枸杞水

　　陰虛人士

　　枸杞性甘，溫和，用量過(guò)度能造成上火。陰虛體質(zhì)的人士，特別是在夏天必須注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

　　腹瀉病人

　　即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。

　　脾虛人士

　　對(duì)于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。

　　高血壓和糖尿病患者

　　高血壓患者、性情太過(guò)于急躁的人，或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光的人食用枸杞子，會(huì)使血壓不穩(wěn)，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應(yīng)食用。

　　性欲亢奮人士

　　枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時(shí)欲望亢奮者食用后，會(huì)更加亢奮，甚至帶來(lái)一些列身體不適的癥狀。

　　在用枸杞子泡水的時(shí)候也要注意用量，一般每天20個(gè)左右比較合適。挑選枸杞時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞?，F(xiàn)在又流行起了黑枸杞，就是枸杞中的花青素含量很高，這對(duì)于抗氧化，延緩衰老有不錯(cuò)的效果，但是黑枸杞價(jià)格被人炒得過(guò)高，如果經(jīng)濟(jì)能力有限，一般的枸杞也是足夠的。