都說感冒的自然病程是5-7天，只要扛夠了時間，吃不吃藥都會好。但很多時候人們發(fā)現(xiàn)，許多癥狀的持續(xù)時間不但遠遠超過了這個時限，甚至可能會越來越重，最后不得不使用抗生素來治療。概念混亂造成的誤會還真是坑了不少人。

　　普通感冒一般不發(fā)燒或低燒，除了鼻子和咽部的不舒服外，其他癥狀都較輕。所以，您需要做的僅僅是多休息、多飲水，如果必要，可以吃一些緩解癥狀的非處方藥，而不需要服用抗生素。但是，感冒會引起身體抵抗力降低，容易造成細菌感染，當您覺得咽部癥狀較重，疼痛和燒灼感劇烈，甚至吃飯喝水都變得困難時，要當心急性咽炎和急性扁桃體炎。

　　病前多預(yù)防

　　一年四季，氣候的變化很容易誘發(fā)感冒，這就需要我們在生活中經(jīng)常注意，預(yù)防感冒的發(fā)生。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意衛(wèi)生清潔，提高自身抵抗力。

　　1、經(jīng)常參加體育鍛煉?，F(xiàn)在越來越多的城市白領(lǐng)容易感冒，很大一部分原因就是缺乏鍛煉，抵抗力下降。而體育鍛煉有利于人體肌肉、血液、心肺功能、呼吸系統(tǒng)等機能的改善，提高抗病能力，增強身體對環(huán)境的適應(yīng)能力，加強體育鍛煉是病前預(yù)防不錯的方法。

　　2、注意衛(wèi)生。感冒經(jīng)常是由病毒感染引發(fā)的，這就要求人們在日常生活中多多注意衛(wèi)生。勤洗手，經(jīng)常洗澡，清潔日常用具。這些做法可以大大減少被病毒感染的機會。

　　3、多通風(fēng)。封閉的環(huán)境氧氣比較少，這種環(huán)境很容易使病菌聚集，然后生長繁殖。而且人們的呼吸系統(tǒng)更容易將它們吸收進去，所以經(jīng)常進行室內(nèi)通風(fēng)，將病菌趕出去。

　　病后快治療

　　如果病前的生活習(xí)慣都已將做的很好。但是還是感冒了，那就需要趕快治療，抓緊初覺感冒的“黃金3小時”。專家提醒，發(fā)病前期，如果只是輕微的咽痛、打噴嚏、流鼻水、怕冷等，病人其實進行藥物治療即可。建議使用純中藥制劑，因為中藥不像西藥對人體有副作用。像現(xiàn)在華南地區(qū)常用的君泰雙黃連口服液，初覺有感冒癥狀就一次喝上3支，每隔3小時一次，連喝幾次一般就可以與感冒說拜拜了。但是感冒已經(jīng)進入了一個較嚴重的階段，已經(jīng)引起呼吸道感染或者其他感染的話，就應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)囑，不要將小病熬成大病。