俗話說“十病九痛”，疼痛是多種疾病的明顯表現(xiàn)之一。中醫(yī)認為，疼痛的具體感覺不同，其產(chǎn)生的原因不同，提示可能所患的疾病及調(diào)理的方法也各不相同。>>>跑步健身如何預防膝蓋損傷

　　1、脹痛

　　指疼痛并且有脹的感覺，以胸肋部、胃脘(即胸骨下，肚臍上)、腹部較為多見。如果這種疼痛時發(fā)時止，多見于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病。對于脹痛，需要采用行氣的方法來治療，比如可以試著用陳皮泡水喝。

　　如果頭眼部偶爾脹痛，或是有一跳一跳的痛感，可能是用腦用眼過度，應多休息;但如果經(jīng)常發(fā)生，最好測一下血壓。

　　2、刺痛

　　指疼痛如針刺，部位固定，多因淤血所致。全身各處均可出現(xiàn)刺痛，但以胸脅、胃脘、小腹最為多見，如不嚴重，可用玫瑰花泡水以活血化淤。

　　3、冷痛

　　指疼痛有冷的感覺，并且喜暖，常見于腰脊、脘腹及四肢關節(jié)等處。雖然冷痛在中醫(yī)里有虛實之分，但緩解方法大同小異，都可用熱毛巾或熱水袋進行溫敷。

　　4、灼痛

　　疼痛且有灼熱感，喜冷厭熱。此表現(xiàn)多因火邪竄絡或陰虛火旺，組織被灼所致。如胃脘部灼痛常提示有急性胃炎、胃食管反流病等，在看醫(yī)生對癥治療之外，還應注意多吃蔬菜水果，有清熱之效。

　　5、絞痛

　　疼痛如絞割，多會覺得難以忍受。就中醫(yī)來說，絞痛的成因比較多，比較復雜且嚴重，因此一旦出現(xiàn)絞痛難忍，去醫(yī)院看病才是上策。

　　6、隱痛

　　指疼痛且有沉重的感覺，常見于頭部、四肢。由于重痛多因環(huán)境濕邪，困阻氣機而致，因此，給周圍環(huán)境除濕是緩解此類疼痛的首要任務。

　　7、重痛

　　指疼痛不劇烈，能忍受，但卻綿綿不休，常見于頭、胃、腹等部位。隱痛多因精血虧損或陽氣不足、體內(nèi)寒盛，機體失于充養(yǎng)、溫煦而致，虛證較多，因此應采用補益氣血的方法治療，如在飲食中加點當歸、黃芪，也可吃點麥芽糖。