你知道嗎?我們的生活處處都是養(yǎng)生法寶，同樣也處處都是養(yǎng)生陷阱。稍不留神，您可能就已經(jīng)掉到了傷害健康的養(yǎng)生陷坑里?？磭壹壝现嗅t(yī)干祖望老先生的中醫(yī)養(yǎng)生法寶，定會讓你受益終生。中醫(yī)養(yǎng)生會讓你更健康。

　　中醫(yī)養(yǎng)生之少吃涼菜

　　在古代，人們吃到?jīng)霾?，一定是下酒用的，因為無論白酒、黃酒都是溫?zé)嶂铮袥霾讼喟?，正好中和。現(xiàn)代人吃涼菜成了習(xí)慣，在干老看來都是不健康的，不利于腸胃。所以喜歡中醫(yī)養(yǎng)生的朋友不要犯這種低級的錯誤。

苦瓜炒雞蛋有害？

　　中醫(yī)養(yǎng)生之不吃苦瓜炒雞蛋

　　中國人的確有愛吃雞蛋的傳統(tǒng)，早上煮雞蛋，中午西紅柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋?？喙闲院?，雞蛋也是寒涼之物，這兩者加在一起，非常嚴(yán)重，在干老看來就是毒藥。所以正確的中醫(yī)養(yǎng)生方法里，是不能多吃苦瓜炒雞蛋的。

　　中醫(yī)養(yǎng)生之早餐白粥煎雞蛋

　　吃什么健康，很多人抨擊油條不健康，是垃圾食品，我覺得食物本身沒有錯，關(guān)鍵在于適度，白粥、油條、小菜，是中國人的傳統(tǒng)，吃著舒服。煮雞蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以干老是吃煎雞蛋的。

　　中醫(yī)養(yǎng)生之喝水過量會傷腎

　　你知道嗎?一天喝八杯水，這樣喝水，非常傷腎，嚴(yán)重的還會造成腎虛，憋不住尿。喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。喝水的學(xué)問還在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿，淡水穿腸子過，體液無處留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶葉，在吃西瓜時加入微量鹽，目的就是防止津液流失。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，最不主張喝涼的東西。冷飲喝到胃里，就要靠胃的熱氣，把它溫到跟人體一樣的溫度36.5℃，日積月累，胃受不了，肺也受牽連。

　　中醫(yī)養(yǎng)生之喝凍飲料危害大