電腦病醫(yī)學(xué)上稱之為“視頻顯示終端綜合征”，涉及到頸部、眼部、腱鞘、皮膚等多個(gè)組織器官。養(yǎng)生專家總結(jié)了常見(jiàn)的幾種“電腦病”，并給出了相應(yīng)的緩解和預(yù)防方法，下面我們就一起來(lái)看看吧。

　　頸椎病

　　致病原因：如果使用電腦時(shí)高高地架著胳膊，低著頭，那么工作1小時(shí)就會(huì)感到腰背酸痛、肩膀麻木。

　　緩解方法：在空調(diào)間頸椎要保暖。枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米。每天堅(jiān)持2次頸椎操。

“電腦病”包括哪些

　　干眼癥

　　致病原因：8小時(shí)內(nèi)目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦，回家還要繼續(xù)在“網(wǎng)游”中搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終導(dǎo)致干眼癥。

　　緩解方法：把屏幕亮度調(diào)整到適宜。工作時(shí)，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。眼睛距顯示器要70厘米以上。另外，人工淚液主要用于治療干眼癥。如果淚流量檢查和淚膜穩(wěn)定建議不要經(jīng)常使用眼藥水，因?yàn)橐话阊鬯幩栏瘎╅L(zhǎng)期使用會(huì)造成結(jié)膜角膜的損傷。

　　鼠標(biāo)手

　　致病原因：連續(xù)幾年長(zhǎng)時(shí)間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應(yīng)遲鈍無(wú)力，引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征”。

　　緩解方法：使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力。不要過(guò)于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。避免上肢長(zhǎng)時(shí)間固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)。

　　皮膚過(guò)敏

　　致病原因：處于開機(jī)狀態(tài)的顯示器周圍會(huì)形成一個(gè)靜電場(chǎng)，它差不多會(huì)把整個(gè)房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場(chǎng)中，從而使得面部皮膚受到刺激，會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏起疹等現(xiàn)象。

　　緩解方法：不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件。電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因?yàn)橄扇苏频尼槾棠軌蛭栈覊m。經(jīng)常開窗通風(fēng)。、經(jīng)常清潔鍵盤，使用鍵盤時(shí)及使用后應(yīng)先洗手再進(jìn)食，不使用時(shí)用布將鍵盤遮蓋。

　　蘿卜腿

　　緩解方法：每隔1小時(shí)要起立做10次簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診。

　　致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。