夏季來了，不少女性在經(jīng)期來臨時(shí)都不再防寒保暖，殊不知在夏季這一步驟也不可遺忘。要知道受涼以后，人體的抵抗力下降，經(jīng)期的女性本來就處在免疫力較低的狀態(tài)，這時(shí)病菌乘虛而入，極易誘發(fā)陰道炎、盆腔炎等各種不易根治的婦科疾病。

 

　　忌吃生冷食物

　　女性在月經(jīng)期間，是不宜大量喝冷飲或吃涼食的。因?yàn)樵陆?jīng)期間盆腔和陰部發(fā)生充血，大量食用冷飲或涼食，會(huì)加重胃腸、心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，并且因寒冷的刺激引起反應(yīng)性子宮、盆腔內(nèi)血管收縮與痙攣，發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等病。

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　　不可貪戀?zèng)鏊?/p>

　　夏日，許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽臺(tái)上露天睡覺，但女性月經(jīng)期間卻是應(yīng)該禁止的。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期大腦皮質(zhì)的興奮性降低，抵抗力也比平時(shí)差。受潮濕涼氣侵犯，容易導(dǎo)致腰腿疼痛、月經(jīng)紊亂或誘發(fā)關(guān)節(jié)炎等病。另外，也不宜長時(shí)間在空調(diào)房內(nèi)納涼或長時(shí)間吹電風(fēng)扇。

　　不宜坐在冷處

　　如果在女性月經(jīng)期經(jīng)常坐臥在涼磚或水泥地板上，濕氣就會(huì)上襲人體，侵犯肌膚，滯留于經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)中，使得關(guān)節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，淋巴循環(huán)受阻，引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等病。

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　　不可洗冷水澡

　　夏天很多人喜歡洗個(gè)冷水澡或下海游泳來消暑，但經(jīng)期女性應(yīng)避免這些活動(dòng)。女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落，在子宮腔表面上會(huì)造成傷口。同時(shí)，陰道內(nèi)的酸度被經(jīng)血沖淡，降低了自身抑制或殺滅細(xì)菌能力。若此時(shí)游泳或洗冷水澡，污水和細(xì)菌會(huì)侵入生殖器官而引發(fā)感染。

　　治療偏方：

　　1、當(dāng)歸、生姜各25克，羊肉500克，桂皮調(diào)料各適量，各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。

　　2、小茴香15克，生姜20克，紅糖30克。水煎飲服，每日1劑。

　　3、香附、艾葉各30克，雞蛋3個(gè)。加水共煮，蛋熟后去殼，再煮20分鐘，服雞蛋，每日一劑。連服2-3劑。

　　4、桂皮6克，山楂肉10克，紅糖50克。水煎溫飲，每日1劑。