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都有什么情況會加重痛經(jīng)

|復禾健康
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  女性經(jīng)期需要精心呵護,不能著涼,不能吃寒涼的食物,否則會加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。還有哪些情況也會加重痛經(jīng)呢?

  經(jīng)期情緒激動

  經(jīng)期應與平時一樣保持心情愉快,防止情緒波動,遇事不要激動,保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動,抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

 都有什么情況會加重痛經(jīng)

  經(jīng)期營養(yǎng)不足

  因為月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液,所以要適當增加營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜,如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等;過食寒涼生冷食物,可致痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病癥。

  經(jīng)期穿緊身褲

 都有什么情況會加重痛經(jīng)

  如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲,會使局部毛細血管受壓,從而影響血液循環(huán),增加會陰摩擦,很容易造成會陰充血水腫,甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

  經(jīng)期受寒涼

  經(jīng)期注意保暖,避免著涼,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳,以免引起月經(jīng)失調(diào)。

  經(jīng)前X線檢查

  育齡女性在月經(jīng)前,處在排卵階段,此時作x線檢查,可使卵細胞或受精卵受到損傷,引起胚胎發(fā)育不良,造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

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