現(xiàn)實(shí)生活中，很多家庭問題都是因?yàn)榉蚱拗g的不信任導(dǎo)致的。也正是因?yàn)椴恍湃?，原本和諧的家庭生活變得支離破碎，讓人無奈。養(yǎng)生網(wǎng)專家教你夫妻之間養(yǎng)心的好方法，幫你保持美好的家庭生活。

　　不要瞎猜疑

　　這個很重要。不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌，十有八九，你會出錯。在婚姻危機(jī)中，常常出現(xiàn)這種情景：捕風(fēng)捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最后關(guān)系破裂。

　　建議：你會發(fā)現(xiàn)很多猜想都是錯的。遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。

夫妻養(yǎng)心好方法

　　不要經(jīng)常抱怨

　　這個最容易出現(xiàn)。“全是你的錯!”“你讓我做的，因?yàn)槟?，事情才弄得一塌糊?”如此的埋怨很容易說出口。埋怨實(shí)際表達(dá)的是指責(zé)和威脅，對方也自然會以牙還牙，導(dǎo)致矛盾升級。

　　建議：寫下你對愛人埋怨的話，然后捫心自問，自查責(zé)任，最后雙方商量尋求解決辦法。

　　不要瞎解釋一通

　　當(dāng)你氣急的時候也要注意不要說出這些話。“我現(xiàn)在算是理解你為啥這么挑剔了，你就像你爸爸。”這類貌似理解愛人行為動機(jī)的分析只會導(dǎo)致憤怒。

　　建議：先了解自己生氣的原因，學(xué)會以開放和愛護(hù)的方式去傾聽愛人的觀點(diǎn)，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認(rèn)真傾聽，最后提出建設(shè)性建議。

　　沉默不是你的武器

　　知道冷暴力嗎?沉默就是冷暴力。夫妻關(guān)系中，沉默是致命武器。

　　建議：給愛人寫封信，表達(dá)生氣的原因和自己的困擾，用積極的態(tài)度爭取夫妻的溝通理解。

　　不要看不起愛人

　　建議：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”換成“我”，嘗試用“我”開頭的句子與愛人溝通。

　　老夫老妻，誰也別看不起誰。夫妻之間應(yīng)避免一些降低對方自我價值的話。比如，“你怎么這么懶!”等。