體內(nèi)毒素堆積會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉長斑，喝排毒養(yǎng)顏茶是不錯(cuò)的選擇，但養(yǎng)生必須順應(yīng)時(shí)節(jié)，秋季的飲食養(yǎng)生有其獨(dú)特的要求，排毒養(yǎng)顏的方法也有不同，今天飛華養(yǎng)生小編為女性朋友推薦的是4款非常適合秋季飲用的自制排毒養(yǎng)顏茶，大家不妨試試吧。

　　小編推薦：

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　　排毒養(yǎng)顏茶一：姜蘇茶

　　材料：

　　生姜、蘇葉各3

　　制作：

　　將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

　　功效：

　　姜蘇茶有通便、利尿的功效。用來治療便秘是最適合不過的了，順便排出體內(nèi)囤積已久的毒素，讓肌膚看起來紅潤有光澤。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡便，適于家庭保健防。

4款自制排毒養(yǎng)顏茶 

　　排毒養(yǎng)顏茶二：苦瓜茶

　　制作：

　　成熟適中的苦瓜→精選→清洗→去瓤→切片→烘房干燥脫水→回軟→再次干燥包裝→成品。

　　功效：

　　苦瓜茶有利尿、排毒的功效。還能輕松減肥、祛痘，一舉多得?？喙喜鐳IY方法是將苦瓜去瓤裝入綠茶，然后掛在通風(fēng)處風(fēng)干，需要飲用時(shí)切碎苦瓜取大約10克用熱水沖泡即可。

　　排毒養(yǎng)顏茶三：桂花茶

　　材料：

　　桂花、玫瑰花各3克。

　　制作：

　　開水沖泡后飲用，每日2—3次。有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用于胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。

　　功效：

　　到了秋季，到處桂花飄香，桂花還可以用來制作成花茶，有滋潤、溫補(bǔ)陽氣的功效。桂花茶DUY方法是將桂花曬成干桂花，再將1克干桂花和2克茶葉用熱水沖泡6分鐘就可以飲用了。

　　排毒養(yǎng)顏茶四：蘿卜茶

　　材料：

　　白蘿卜、茶葉、水、鹽

　　制作：

　　先將洗凈的白蘿卜切片煮爛，再稍加點(diǎn)鹽調(diào)味，再將5克的茶葉用熱水沖泡5分鐘后倒入100克的蘿卜汁內(nèi)就可飲用了。

　　功效：

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　　如何自制排毒養(yǎng)顏茶 　　身邊的淡斑祛斑妙招 

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