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支招:如何在經(jīng)期做保養(yǎng)

|復(fù)禾健康
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  不少女性在生理期飽受折磨,整個人看上去十分的憔悴。其實,只要在生理期做好7件事,誰都看不出“大姨媽”正光臨。

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如何利用月經(jīng)護膚?

  DAY1開始啟動“大姨媽”專用潔面乳

  一支“大姨媽”專用的潔面乳:如果你也有生理期痘運,那么提前一周,就要開始加強對肌膚的清潔和戰(zhàn)痘力訓練,首要就是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳。肌膚不敏感的話,可以每周一次用電動潔面刷洗臉,重點清除T區(qū)毛孔內(nèi)污垢和老廢角質(zhì)。

支招:如何在經(jīng)期做保養(yǎng)

  DAY2拒絕被痛經(jīng)綁架

  把2滴生姜精油和10ml基礎(chǔ)油調(diào)和,順時針在小腹畫圈,發(fā)熱后還可以裹層保鮮膜,每個月堅持能改善痛經(jīng)。不疼的女孩子們也可以試試,這個方法對子宮有保健作用。

  DAY3美麗危機的救星

  對于生理期脆弱的皮膚,護膚程序和護膚品要減少一些。此時,更適合使用含有海藻成分的化妝水,讓油脂分泌實現(xiàn)“質(zhì)量好”和“量適中”的雙優(yōu)指標。

  DAY4好心情就要靠“淀粉”

支招:如何在經(jīng)期做保養(yǎng)

  要安然度過經(jīng)期,可以多攝取高碳水化合物食物,如全麥面包、水果、蔬菜、馬鈴薯等,讓血糖維持在穩(wěn)定水平,易于平靜情緒。特別注意經(jīng)期勿食生冷,以免加劇經(jīng)痛。

  DAY5效果驚人的黃瓜貼面

  這一天是身體吸收變化的重要“分水嶺”,此時新陳代謝加快,平時功效了了的黃瓜片,吸收得也特別好。

  DAY6加料正當時

  這時可以動用那些平時都舍不得使的高價面膜,皮膚絕對照單全收。補充臉部需要的水分,可瞬間掃除暗啞。加上輕輕地打圈按摩,會讓你的皮膚立即亮起來!

  DAY7紅酒護航,氣色更好

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