25歲的女人，站在青澀與成熟的交叉點(diǎn)上，正是保養(yǎng)自己的關(guān)鍵時(shí)候。養(yǎng)生專家向您介紹25歲女人的保養(yǎng)秘訣之緊膚篇。

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　　緊膚秘訣一：洗臉秘訣

　　在每天洗臉時(shí)，在水中加入適量的食鹽、蜂蜜、醋、綠茶、大米，會(huì)讓你的肌膚更加的光滑有彈性。

　　淘米水洗臉

　　淘米水不要輕易倒掉，用來洗臉是最佳的護(hù)膚品，首先用毛巾蒸臉三四回，用雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回后，以溫水洗凈。不過淘米水不宜每次使用，最好每周3次。

　　Tips：在淘米水中加點(diǎn)食用鹽煮開后外擦皮膚，對(duì)防治皮膚瘙癢有一定益處。

　　綠茶洗臉

　　取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺里用2升水煮成茶水待茶水變溫洗臉。

　　緊膚秘訣二：適當(dāng)去角質(zhì)

　　想要擁有完美的肌膚，適當(dāng)去角質(zhì)很重要，但不過過度，如果頻繁過度的去角質(zhì)，會(huì)使肌膚變薄而失去有效的天然保護(hù)屏障，使肌膚敏感，變得更加松弛。敏感性肌膚的女生最好不要用磨砂類，用去角質(zhì)化妝水1周1次即可。

　　緊膚秘訣三：按摩提升緊致度

　　臉部一旦出現(xiàn)松弛，除了涂抹緊致產(chǎn)品外，選用滋潤的按摩產(chǎn)品加上適當(dāng)?shù)陌茨梢源碳ぱ貉h(huán)，進(jìn)一步幫助緊致肌膚，使護(hù)理的效果事半功倍。在每天洗臉后給肌膚做提升式按摩動(dòng)作。

　　緊膚秘訣四：補(bǔ)充膠原蛋白

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　　平時(shí)要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實(shí)惠的補(bǔ)充膠原蛋白的食物。魚鱗是一種更好的補(bǔ)充膠原蛋白的東西，可以把魚鱗留下來做湯喝，效果很不錯(cuò)!