天氣炎熱，渾身難受，大家都比較喜歡洗個(gè)冷水澡，能快速降溫讓人感覺涼爽。其實(shí)冷水澡對(duì)身體有很多好處。但是，天生體質(zhì)就比男人要過的女人也能洗冷水澡嗎?養(yǎng)生專家為你解答。

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　　洗冷水澡也有好處

　　洗冷水澡，對(duì)身體的確有好處。常洗冷水澡對(duì)“神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠”，都有良好的防治作用。據(jù)了解，當(dāng)冷水作用到皮膚以后，引起皮膚血管劇烈收縮，血液流向內(nèi)臟或深部組織，可使內(nèi)臟新陳代謝過程增強(qiáng)，熱量增加，當(dāng)腹腔血液循環(huán)加速時(shí)，胃腸功能活躍，腸蠕動(dòng)增快，可改善消化吸收能力，因而使整個(gè)消化系統(tǒng)功能增強(qiáng)，令人食欲旺盛。女性朋友身體素質(zhì)較好的，可以逐漸嘗試洗冷水澡。

　　經(jīng)期不能洗冷水澡

　　但是，在經(jīng)期，女性最好不要洗冷水澡。

　　女性經(jīng)期洗冷水澡易痛經(jīng)，女性月經(jīng)期間盆腔會(huì)明顯充血，如遇突然寒冷刺激會(huì)引起子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣收縮，發(fā)生痛經(jīng)的病癥。所以，月經(jīng)來臨前不宜大量飲食冷飲、冰凍飲料，而應(yīng)以水果和白開水代替。不宜洗冷水澡，不宜長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房或吹電扇，不宜在水泥地板上睡午覺。

　　孕婦不能洗冷水澡

　　還有一點(diǎn)很重要，孕婦不能洗冷水澡。

　　孕婦洗冷水澡會(huì)有很多危害，不僅傷害孕婦自身，而且傷害到腹中的胎兒。孕婦洗冷水澡時(shí)因水溫過低，會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等。這樣一來，不但不能消除疲勞，反而會(huì)因?yàn)轭l繁受到冷水的刺激，導(dǎo)致孕婦的抵抗力下降。一旦細(xì)菌乘虛而入，孕婦就會(huì)容易患上感冒或其他的疾病。對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的孕婦來說，就更不能用冷水洗澡。

　　同時(shí)，洗澡水過冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，造成胎兒的供養(yǎng)減少，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來，也容易使孕婦生病。

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　　看了這么多，想必大家對(duì)女性能不能洗冷水澡已經(jīng)有了充分認(rèn)識(shí)。不論如何，女性在經(jīng)期和懷孕期間是絕對(duì)不要洗冷水澡的。