按照中醫(yī)望診的理論，五臟六腑的變化、功能好壞，是可以從面色變化上表現(xiàn)出來(lái)了。所以男人也應(yīng)該學(xué)會(huì)每天照鏡子觀察自己的臉色變化，當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀是，就要留意身體健康是否出了問(wèn)題。

　　鼻尖呈紅色或紫色

　　鼻尖代表心臟的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能表明血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過(guò)多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規(guī)律。

　　眼圈發(fā)黑、臉色晦暗

　　早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療。

　　耳朵發(fā)紅

　　耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

　　上嘴唇腫脹

　　面頰發(fā)紅是高血壓的征兆。因此，面部呈此顏色的男人們要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

　　面頰呈褐紅色

　　這很可能是由胃痙攣引起的。可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過(guò)于粗糙，可以試試用筍、海參、瘦肉燉湯喝。