表面上看上去男性朋友貌似很堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)男性是非常脆弱的養(yǎng)生人群，十大生理弱點(diǎn)一直影響男性朋友的健康，我們一起研究一下吧!

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　　男性全身各處的養(yǎng)生秘訣　冰毒的危害堪稱(chēng)無(wú)底洞!

　　一、喜歡沉默不愿意主動(dòng)與愛(ài)人交談

　　男人有事喜歡埋在心里，直到腐爛或者遺忘，甚至吝嗇于對(duì)妻說(shuō)一句‘我愛(ài)你’。男人自封夠擔(dān)當(dāng)，為此，習(xí)慣在親人面前報(bào)喜不報(bào)憂;男人自封夠深沉，為此，習(xí)慣在陌生人面前只言片語(yǔ)。

　　事實(shí)上，男人是不愿交流的群體，在他們內(nèi)心深處隱藏著太多難言之隱。因?yàn)椴幌胄梗詴r(shí)常唉聲嘆氣。女人在這方面就比男人強(qiáng)多了，因?yàn)榕诵闹胁夭蛔∈拢才?lè)都敢于言表。喜歡沉默、不愿交流彰顯的不是內(nèi)向，時(shí)間久了，會(huì)心氣不順，從而加速衰老。

　　二、人未老腎先衰給男人無(wú)盡的煩惱

　　婚后七八年，男人就會(huì)突然覺(jué)得腰酸背痛腿抽筋，男人誤的以為是忙碌惹的禍，其實(shí)未必。男人又會(huì)說(shuō)，婚后，我一直保持著婚前的生活習(xí)慣，為什么偏偏到了中年，才力不從心?

　　為此，作為男人，就算再忙，每天都要擠出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

　　三、頭發(fā)在不知不覺(jué)中變少甚至謝頂

　　眾所周知，謝頂會(huì)給男人帶來(lái)很多煩惱，最直面的煩惱就是從外觀上看，長(zhǎng)得偏著急一點(diǎn)。男人謝頂包括飲食不均，也包括壓力山大。為此，構(gòu)建和諧婚姻生活對(duì)男人來(lái)說(shuō)尤為重要。

　　四、口臭讓妻以及朋友敬而遠(yuǎn)之

　　口臭在很大程度上會(huì)讓男人失去太多朋友，沒(méi)有朋友，等同于事業(yè)上處處受限。拋開(kāi)朋友不說(shuō)，口臭一樣會(huì)影響夫妻之間的感情。你想，妻子連和你說(shuō)話的勇氣都沒(méi)有，又何談和你經(jīng)營(yíng)幸福家庭?

　　五、婚后體重迅速增加并很難減下來(lái)

　　前先年，不論是女人，還是男人自己，都覺(jué)得男人挺個(gè)將軍肚挺富態(tài)。但是殘酷的現(xiàn)實(shí)告訴男人：肥胖不但會(huì)造成很多行為上的不便，還會(huì)因此招惹很多疾病，且這些年，女性的審美觀也發(fā)生了巨大改變，將軍肚不再是男人的資本，而被稱(chēng)之為胖子。

　　為此，越來(lái)越多的男人開(kāi)始拼命減肥，卻發(fā)現(xiàn)，只要稍微在酒桌上貪嘴，十幾天的減肥成效就會(huì)付之東流。關(guān)鍵是減肥是一個(gè)很痛苦的過(guò)程，并非所有的男人都有這份耐心。

　　六、患高血壓男人更容易導(dǎo)致心臟病

　　我們常說(shuō)的三高并非職位高、工資高、個(gè)子高，而是血壓高、血糖高、血脂高。當(dāng)下，三高人群隨處可見(jiàn)，患‘高’者以中年以上人群居多。他們會(huì)以經(jīng)驗(yàn)之談對(duì)年輕人進(jìn)行說(shuō)教，但年輕人只顧瘋玩海喝，又怎能聽(tīng)進(jìn)過(guò)來(lái)人的勸告?

　　七、命根子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些困擾

　　命根子出現(xiàn)問(wèn)題，或不講究個(gè)人衛(wèi)生，或愛(ài)人不講衛(wèi)生，也有可能因上火或其它原因所致。當(dāng)命根子發(fā)生異常時(shí)，男人通常連老婆都不想讓知道。

　　八、消化系統(tǒng)經(jīng)常性發(fā)生故障

　　人就像一部機(jī)器，消化系統(tǒng)就像潤(rùn)滑劑。我們的胃每天承受著太多酸甜苦辣，再加之年齡對(duì)機(jī)能的消耗，消化系統(tǒng)不出問(wèn)題，那才叫逆天。

　　為此，養(yǎng)生專(zhuān)家經(jīng)常提醒我們：少吃辛辣食物、多吃粗茶淡飯。

　　九、呼嚕聲如雷害妻失眠令朋友見(jiàn)笑

　　打呼嚕是一種病，但是通常對(duì)自己的日常生活不會(huì)帶來(lái)太大影響，但是對(duì)妻的影響很大，因?yàn)槟阏鸲@的呼嚕聲會(huì)將妻夜半吵醒，或?qū)е缕奘?，或?qū)е缕抟慌潞湍惴址克@是其一。

　　男人嘛，都是群居動(dòng)物，難免會(huì)和哥們、同事因醉酒或出差擠一張床。你的呼嚕不但會(huì)成為朋友們茶余飯后的談資，關(guān)鍵是這事一旦被傳開(kāi)，以后還有誰(shuí)敢和你住一個(gè)寢室?

　　十、年輕時(shí)沾染煙酒到了中年卻難戒

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　　中國(guó)人染上煙癮和酒癮，通常都是在初中或高中時(shí)期，那個(gè)年齡段的人們，因?yàn)闆](méi)有正確的人生觀，覺(jué)得抽煙、喝酒才算真男人，為此，染上了抽煙、喝酒的惡習(xí)。中年后，身體機(jī)能下降、生活壓力增大、醉酒耽誤很多重要事，為此，男人意識(shí)到抽煙、喝酒的弊端，只是，卻沒(méi)有戒掉煙酒的恒心。