總有一些男性在系領帶的時候，總是把領帶弄的非常的緊，其實，你們不知道，把領導系的太緊的話是容易患上眼部疾病的哦，青光眼就是其中之一。

　　研究證實，領帶緊系在脖子和喉結下容易引發(fā)開角型青光眼，這是因為領帶系得過緊，壓迫頸部靜脈，影響血液流通，導致更多的血液涌到眼部，引起眼壓上升。而眼壓的升高是青光眼的主要致病因素之一。

領帶系太緊易致青光眼

　　臨床測試顯示，系領帶3分鐘后眼壓可升高20%。假使一個人在日常生活中領帶常常系得非常緊，會持續(xù)性地出現(xiàn)高眼內(nèi)壓而引起青光眼，造成視神經(jīng)、視網(wǎng)膜的損害，甚至失明。領帶扎得緊和脖子比較粗的男士都應警惕視神經(jīng)遭受長期損害。

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防治青光眼須知

　　如果患上青光眼的人是高危人群的話，一旦有眼痛，眼脹，視力急劇下降，莫名其妙的出現(xiàn)偏頭痛，同時還有惡心、嘔吐以及虹視的癥狀的話，我們就要想想是不是患上青光眼了，這時候就要去專業(yè)的醫(yī)院進行檢查了。

　　另外，定期檢查可以更好地對付青光眼善于隱身的特點。正常人在35~40歲階段時，至少應該進行一次全面的青光眼檢查，并保持之后每1年左右檢查一次。

　　如果是高危人群，尤其是經(jīng)常有頭痛、眼脹等癥狀，有青光眼家族史、高度#p#分頁標題#e#近視及性情急躁的“高危人群”，更應定期到專業(yè)眼科進行全面的青光眼檢查，除了眼壓之外，還要查眼底、房角和視野等。

青光眼的注意事項

　　青光眼是一種引起視神經(jīng)損害的疾病。視神經(jīng)由很多神經(jīng)纖維組成，當眼內(nèi)壓增高時，可導致神經(jīng)纖維損害，引起視野缺損。那么青光眼如何護理呢?

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　　1、適當補充水分

　　我們一整天喝1～1.5升的水就好了，如果總是喝太多的水的話就會出現(xiàn)水腫的，這樣會引起動脈血壓升高，記住這時候不要吃容易感到口渴的食物，也不要喝茶和咖啡，不能夠喝太多的酒，不然會對我們的血管造成刺激傷害的。

　 2、飲食結構非常重要

　　肉類食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿，加上切得很細的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋，每周最多3個。

　#p#分頁標題#e#　3、降眼壓補充維生素

　　重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

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　　4、情緒不要急躁

　　對生活中的不如意要保持樂觀，不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高，從而導致眼壓升高。

　　5、多活動

　　如果您的工作整天都是坐著，應該在上班前一小時和下班后一小時到外面散散步，因為缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

　　6、不要干重體力活

　　不要過分用力，因為您的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂，就會導致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對青光眼患者有害。

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#p#分頁標題#e#　　7、不看電視過久

　　業(yè)余時間多與朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5個小時。晚上看電視，最多不超過3小時。

　　8 、不在黑暗中看電視

　　小編寄語：以上就是預防青光眼的注意事項，請您多加注意。希望通過本篇文章的介紹，您對青光眼有了更深的了解。

　　看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。