中醫(yī)告訴你體質養(yǎng)生的方法有哪些?為什么有人高大威猛有人短小精悍?為什么有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥?這些生活中的常見現(xiàn)象，實際是不同的體質差異現(xiàn)象。什么是體質?一個人的體質又是如何形成的?我們如何呵護自己的體質，保證生命的航船安全行駛?

　　南方在這里鄭重推薦《中醫(yī)體質養(yǎng)生》，它告訴大家人群中體質的基本類型、每種體質的表現(xiàn)、形成原因、易感疾病、養(yǎng)生保健原則以及在日常生活中如何根據自己的體質通過簡單的方藥、飲食、精神、起居、季節(jié)轉換等養(yǎng)生保健不生病或少生病，或者把疾病消滅在亞健康狀態(tài)。只要你來到平安健康網中醫(yī)頻道，那么《中醫(yī)體質養(yǎng)生》你就不能錯過。

　　《中醫(yī)體質養(yǎng)生》上篇

　　我們每個人的生命都是存在、活動于父母、環(huán)境、自我耕耘所形成的土壤或溫床——體質上。多樣化的土壤生長出異彩紛呈的樹木花草;不同的溫床養(yǎng)育著強弱不同的幼苗;不同的體質帶給我們不同的生命體驗。呵護生命、關注健康、保健養(yǎng)生，就要先了解、關注自己的體質。

　　第一章 體質是先天稟賦加后天養(yǎng)成

　　第二章 體質的變化取決于個人修為

　　第三章 調動感官就可以判斷體質

　　平和體質的人形體比較勻稱，通常不會太高大，很少彎腰駝背，體重適中，且波動不大。這種人的食欲長期穩(wěn)定，飲食規(guī)律。

　　《中醫(yī)體質養(yǎng)生》下篇

　　第四章 養(yǎng)生是為了提高生命質量