每天新聞都會(huì)報(bào)道，某某白領(lǐng)因什么原因離世，大好的青春年華就這樣香消玉殞?zhuān)钊送锵?。那么為什么現(xiàn)在會(huì)有越來(lái)越多的青年職業(yè)人群離我們遠(yuǎn)去呢?不用驚慌，不用害怕，看看下面的分析，看看你中招了幾條，有則改之無(wú)則加勉，祝我們大家都有一個(gè)舒心美好的長(zhǎng)久未來(lái)。

　　猝死

　　預(yù)防妙計(jì)：戒煙限酒、清淡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律、心態(tài)平和、避免大喜大悲、定期體檢、經(jīng)常給自己減壓、避免精神過(guò)度緊張。

　　過(guò)勞死

　　預(yù)防妙計(jì)：改掉不良生活方式、小病及時(shí)治療、工作勞逸結(jié)合、及時(shí)減壓放松。

　　腦卒中

　　預(yù)防妙計(jì)：遠(yuǎn)離“三高”、避免勞累、合理膳食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡。

　　脂肪肝

　　預(yù)防妙計(jì)：合理膳食、節(jié)制飲酒、減少高脂高熱食物攝入、不盲目減肥、合理運(yùn)動(dòng)。

　　高尿酸血癥

　　預(yù)防妙計(jì)：避免進(jìn)食高嘌呤食物、平時(shí)多飲水、多吃水果蔬菜、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。

　　頸椎病

　　預(yù)防妙計(jì)：經(jīng)常做頸椎操、保持良好坐臥姿、選擇合適枕頭、注意保暖、避免受寒。

　　心理疾病

　　預(yù)防妙計(jì)：樹(shù)立樂(lè)觀向上心態(tài)、放慢生活腳步、進(jìn)行體育鍛煉、多跟親人朋友聯(lián)絡(luò)。

　　親情、愛(ài)情、友情、財(cái)富、地位都是0的話，那么我們的生命就是最前面的那個(gè)1,1沒(méi)了，縱使后面有再多的0也無(wú)福消受，所以，我們一定要照顧好這個(gè)1，千萬(wàn)不要等失去后才知道珍惜，同時(shí)要告訴我們周邊的人，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離威脅。