生活當中，有沒有注意到我們身體的關節(jié)在下樓梯或者運動的時候會偶爾的發(fā)出響聲呢?

　　關節(jié)響是因為缺鈣嗎

　　相信多數(shù)人都遇到過“關節(jié)響”的情況，例如在握緊拳頭的同時指關節(jié)會發(fā)出叭的一聲，或者上下樓梯的時候膝蓋發(fā)出的嘎嘎的聲響，有的時候一張嘴下顎骨發(fā)出的聲音清晰可見，那么關節(jié)響是怎么回事?有的人認為關節(jié)響可能是骨骼不好，需要補鈣了，其實引起關節(jié)響的原因有很多，缺鈣也只是一個方面。

　　關節(jié)響的原因分類

　　醫(yī)學上把關節(jié)響分為生理性和病理性，大多數(shù)關節(jié)彈響屬于生理性，關節(jié)活動時，關節(jié)面之間、軟骨墊與關節(jié)面之間、肌腱和關節(jié)囊之間等，總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。發(fā)出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，無需為此惴惴不安。尤其是年輕人除了有外傷之外的關節(jié)響都是生理性的。

　　還有就是關節(jié)病變;有一部分人在關節(jié)彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節(jié)骨關節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節(jié)中都比較常見，在老年人中更多見。

　　病理性關節(jié)響需注意

　　所以，當出現(xiàn)病理性關節(jié)響時，應該盡快進行一些關節(jié)的保養(yǎng)。美國的骨關節(jié)保護品牌schiff益節(jié)在2014年，在全國范圍內發(fā)起了中國首次“城鎮(zhèn)居民關節(jié)健康大調查”。通過對約1.5萬個樣本的調查結果顯示，36% 以上的居民有不同程度的關節(jié)問題。

　　其中，27.3%的居民每年出現(xiàn)關節(jié)不適的頻率高達4-11次。隨著年齡的增長，關節(jié)問題越發(fā)普遍。在45歲以上的被調查人群中，69.4%的人遇到過關節(jié)問題。所以，對于關節(jié)的保健已經(jīng)是國人不容忽視的問題。