高血壓是非常常見的一種慢性病，平常生活中，除了控制自身情緒之外，也需要瓜果蔬菜來幫忙。血壓高吃什么水果降壓?

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　　橘降血壓

　　含大量維生素C、葡萄糖等10多種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。

　　山楂降血壓

　　能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。

　　香蕉降血壓

　　含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

　　柿子降血壓

　　柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。

　　蘋果降血壓

　　含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓朋友。

　　菠蘿降血壓

　　從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

　　鮮梅降血壓

　　富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

　　甜瓜降血壓

　　有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

　　西瓜降血壓

　　對(duì)高血壓有良好的治療作用。

　　荸薺降血壓

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