秋天天氣多變，正是感冒高峰，很多人在感冒時都會把急性鼻炎招來，不僅流鼻涕影響美觀，更會損害健康。那么針對急性鼻炎這種常見病如何進行疾病養(yǎng)生呢?很多簡單的療法就能輕松讓你遠離病痛。

　　鹽水漱口

　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

急性鼻炎如何護理

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防急性鼻炎。

　　按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　冷水浴面

　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次，增加鼻腔粘膜的耐寒能力。

　　保持棉被干凈

　　人晚上睡覺時，身體機能都處于最虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。

　　盡量遠離動物

　　洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻粘膜的抗病能力，同時有利于清除鼻孔內(nèi)的細菌、病毒等。

　　常用冷水刺激鼻子

　　鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。