胖大海作為一種清熱利咽和潤(rùn)腸通便的常用中藥，很多有慢性咽炎的人甚至長(zhǎng)期用胖大海泡水喝。對(duì)此養(yǎng)生專(zhuān)家表示，胖大海不宜長(zhǎng)期飲用，尤其是脾胃虛寒的人，服用胖大海會(huì)引起頻繁腹瀉等問(wèn)題，需要警惕。

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　　脾胃虛寒體質(zhì)不宜服用胖大海

　　徐老師每天至少要上四節(jié)課，每節(jié)課45分鐘，久而久之嗓子終于抗議了———隔三差五就發(fā)炎，有時(shí)候講課說(shuō)話(huà)都成了問(wèn)題，細(xì)心的學(xué)生給徐老師送上一包胖大海，之后的一段時(shí)間徐老師上課就泡一杯胖大海當(dāng)茶喝，嗓子還真的舒服了一些，但是后來(lái)又出問(wèn)題了，她開(kāi)始經(jīng)常性地腹瀉，稍一著涼就犯病，難道和這胖大海有關(guān)?

　　醫(yī)生介紹說(shuō)，胖大海是一味清熱潤(rùn)喉的良藥，其味甘、性寒，可清宣肺氣、清腸通便、利咽解毒。一般人在咽喉腫痛時(shí)，可以短期(1—2周)服用，在癥狀改善后應(yīng)及時(shí)停服，不建議長(zhǎng)期服用，因?yàn)榕执蠛Ｋ幮院疀?，長(zhǎng)期服用容易傷脾，可能導(dǎo)致脾胃虛寒、食欲差、腹脹、大便稀等癥狀。一部分人本來(lái)就脾胃虛弱，如果服用胖大海則更容易出現(xiàn)腹瀉等現(xiàn)象，徐老師可能就屬于此類(lèi)體質(zhì)。

　　如何辨別自己是否屬于脾胃虛弱體質(zhì)呢?

　　最簡(jiǎn)單的方法就是請(qǐng)中醫(yī)師診察和辨證，如果沒(méi)有這樣的條件，也可以根據(jù)下面的癥狀試著自行判斷，脾胃虛弱主要的表現(xiàn)有：腹脹、大便稀、食欲差、倦怠或肢體浮腫，舌色淡或有齒痕，舌苔薄白等。

　　除了脾胃虛弱的人不宜服用胖大海外，出現(xiàn)以下情況也不宜服用：

　　1.風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，表現(xiàn)為惡寒怕冷、周身酸痛者;

　　2.糖尿病患者血糖控制欠佳者，因胖大海含有蔗糖、半乳糖等成分，服用后可能會(huì)加重糖代謝紊亂;

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　　3.低血壓患者，因胖大海具有一定的降壓利尿作用，長(zhǎng)期服用可能會(huì)造成血壓的偏低。