腎功能衰竭各種腎臟疾病發(fā)展到后期引起的腎功能喪失的一種病理狀態(tài)，不健康的生活方式讓腎衰竭離我們并不遙遠(yuǎn)，據(jù)統(tǒng)計(jì)腎功能衰竭尤其是慢性腎衰竭的發(fā)病率在世界范圍內(nèi)呈持續(xù)增高趨勢(shì)。那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)腎臟、預(yù)防腎衰竭呢？

　　1、預(yù)防感染

　　腎功能衰竭很大一部分原因是由于感染誘發(fā)的，所以要預(yù)防腎衰竭就必須注意預(yù)防感染，例如受風(fēng)寒、風(fēng)濕、風(fēng)熱、熱熱毒、濕熱等都可能引發(fā)腎衰竭，所以應(yīng)該避免汗出當(dāng)風(fēng)、陰雨天外出、穿潮濕的衣服等等。

　　2、有病早治

　　皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復(fù)發(fā)作，有發(fā)生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便的通暢，定時(shí)排便，有利于代謝廢物的排除。

　　3、慎用藥物

　　有調(diào)查顯示急性腎功能衰竭的發(fā)病近1/3緣于藥物原因，尤其是原來(lái)就有基礎(chǔ)疾病的老年患者，更應(yīng)提高警惕。其中，氨基糖甙類、頭孢類抗生素，利尿劑和造影劑是主要的腎毒性藥物。

　　4、增強(qiáng)體質(zhì)

　　預(yù)防腎臟病的最主要措施，是加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長(zhǎng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等，皆有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，防止感染細(xì)菌病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。

　　5、平衡膳食

　　減少鹽的攝入，飲食宜清淡。葷素搭配，避免暴飲暴食。適當(dāng)多飲水、不憋尿。戒煙，飲酒要適量。

　　6、定期檢查

　　每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，也可同時(shí)做腎臟B超，以便能夠早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。女性懷孕前最好檢查有無(wú)腎臟疾病及腎功能不全情況，否則如果已經(jīng)患了腎病又盲目懷孕，腎臟疾病可能很快惡化。