強直性脊柱炎鍛煉方法與注意事項
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強直性脊柱炎鍛煉方法與注意事項
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
強直性脊柱炎的患者可以做一些輕度的有氧運動和訓(xùn)練，比如慢跑和打太極等都有助于促進(jìn)肢體功能的正常恢復(fù)，但是在運動過程中一定要注意運動量不要過大，運動強度一定要在身體承受范圍之內(nèi)而且運動時間不要過長。運動過程中最好是有家屬陪同預(yù)防出現(xiàn)意外情況。日常生活中注意安全預(yù)防跌倒和外傷，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉是非常有必要的可以減輕患者肢體癥狀。
