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晚上不吃飯會(huì)減肥嗎?

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晚上不吃飯會(huì)減肥嗎?

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚飯一定是要吃的,人的三餐是一種正常的飲食規(guī)律,打破了這個(gè)規(guī)律的話,對(duì)人的身體危害是非常大的,晚飯不吃,夜里面人的胃里是空的,胃酸專心排泄,胃酸,直接會(huì)對(duì)胃壁引發(fā)一定的傷損,所以,還是建議您,不要太過(guò)極端的實(shí)施節(jié)食,另外在飲食方面需要有壓制,在體育鍛煉方面,必須多做活動(dòng),千萬(wàn)千萬(wàn)不能夠懶惰。

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