晚上不吃飯會減肥嗎？
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晚上不吃飯會減肥嗎？
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚飯一定是要吃的，人的三餐是一種正常的飲食規(guī)律，打破了這個規(guī)律的話，對人的身體危害是非常大的，晚飯不吃，夜里面人的胃里是空的，胃酸專心排泄，胃酸，直接會對胃壁引發(fā)一定的傷損，所以，還是建議您，不要太過極端的實施節(jié)食，另外在飲食方面需要有壓制，在體育鍛煉方面，必須多做活動，千萬千萬不能夠懶惰。
