晚上不吃東西可以減肥嗎
| 1人回答
問題描述：
晚上不吃東西可以減肥嗎
全部回答共1條回答
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上不吃東西，想要減肥的話也是可以的，可以起些一定的效用，因為在晚飯的時候要少吃許多，吃的太多的話對于減肥來說是沒什么好處的，必須辦到少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果，平時的時候要多鍛煉身體，大幅提高身體素質(zhì)，要管好自己的嘴，必須忍耐地實施體育鍛煉，才能超越比較好的效果。
