月經(jīng)期可以吃海鮮
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月經(jīng)期可以吃海鮮
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期是否能吃海鮮，要了解自身是否對海鮮過敏。如果對海鮮不過敏，在月經(jīng)期間適量吃海鮮時，盡量蒸熟以后再吃，防止海鮮中的細(xì)菌感染到身體里面，引發(fā)腸胃疾病。由于魚肉、蝦肉、蟹肉等海鮮都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以增強(qiáng)人體抵抗力促進(jìn)人體蛋白的合成，對海鮮類不過敏的人群在月經(jīng)期間可以吃海鮮類食物。
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