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月經(jīng)期可以吃海鮮

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月經(jīng)期可以吃海鮮

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杜永杰
杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
由于魚肉、蝦肉、蟹肉等海鮮都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以增強(qiáng)人體抵抗力促進(jìn)人體蛋白的合成,對海鮮類不過敏的人群在月經(jīng)期間可以吃海鮮類食物。具體是否可以吃海鮮需要結(jié)合自身體質(zhì)而定,每個人的體質(zhì)都有個體差異,因為有部分的女性月經(jīng)期人體抵抗力低下,有可能會出現(xiàn)胃腸功能紊亂等疾病。對海鮮類食物過敏的人群,不管是不是在月經(jīng)期間,都不要吃海鮮類食物。

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