晚上八點(diǎn)到10點(diǎn)多吃水果會長胖嗎
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晚上八點(diǎn)到10點(diǎn)多吃水果會長胖嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚上8：00~10：00的話吃水果的話也是會進(jìn)一步的出現(xiàn)長胖的情況的，并且也會進(jìn)一步的加劇造成胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而會造成身體不適等情況的發(fā)生的建議，在睡前兩個小時左右是不建議再次進(jìn)食的，日常也應(yīng)該養(yǎng)成正確的飲食規(guī)律在嗯三餐當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧?/div>
