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晚上10點吃了一根香蕉一杯酸奶會長胖嗎

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晚上10點吃了一根香蕉一杯酸奶會長胖嗎

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上10點吃一根香蕉喝一杯酸奶,一般情況下是不會長胖的,但是不建議大量的吃,如果大量的吃確實容易長胖。在晚上的時候不建議吃的太多,如果吃得太多會對身體帶來一定的影響,需要保持良好的心態(tài),一日三餐定時定量,不要一次性吃得太多,以免引起胃部舒服的現(xiàn)象出現(xiàn)。

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