晚上10點(diǎn)吃了一根香蕉一杯酸奶會長胖嗎
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晚上10點(diǎn)吃了一根香蕉一杯酸奶會長胖嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上10點(diǎn)吃一根香蕉喝一杯酸奶，一般情況下是不會長胖的，但是不建議大量的吃，如果大量的吃確實容易長胖。在晚上的時候不建議吃的太多，如果吃得太多會對身體帶來一定的影響，需要保持良好的心態(tài)，一日三餐定時定量，不要一次性吃得太多，以免引起胃部舒服的現(xiàn)象出現(xiàn)。
